Antes de cumplir un año, los bebés son muy susceptibles a padecer todo tipo de enfermedades, por lo que debemos poner mucha atención en su alimentación para evitar que padezcan alergias e intolerancia a ciertos alimentos, o diferentes problemas que podría ocasionarles una alimentación no adecuada a su edad.
Hay quienes afirman que a los bebes «de antes» nada les pasaba y podrían comerlo todo y que ahora las mamas son las que los enferman, y claro, como en todo existen opiniones diversas que apunten hacia cualquiera de los lados pero aquí te presentamos los alimentos que seguún los especialistas no deberían comer los bebés antes de cumplir su primer añito de vida.
Contenidos
Alimentos Prohibidos para los bebés
Sal
Los riñones de los pequeñitos no necesitan ser sobrecargados con sal, en realidad nadie deberíamos agregar sal a nuestros alimentos por salud pero, al menos durante el primer año del pequeñito, no debemos forzar sus pequeños riñones.
Azúcar
Los bebes reciben el azúcar necesaria de la leche materna y no es necesario ni saludable azúcar a su dieta, además recuerda que entre menos azúcar se acostumbre a comer será mejor ya que cuando sea un poco mas grande no tendrá problemas de obesidad ni de dientes picados a causa de los dulces.
Leche de vaca y cabra
Pediatras afirman que si se introduce este tipo de leche en las dietas de niños menores a un año corren el riesgo de generar intolerancia a la misma ya que su estomago aun no se encuentra preparado para digerir estas leches tan pesadas, y sobre todo, no obtendrá los beneficios que el necesita. Puedes comenzar poco a poco a dársela hasta despúes del año.
Miel
Es peligrosisima ya que puede causar botulismo debido a esporas que contiene que causan envenenamiento. Si esto sucede puede traer graves consecuencias a tu bebé.
Jugos o zumos
Los jugos que pueden ingerir los bebes deben ser siempre naturales, diluidos con agua y en muy poca cantidad ya que pueden desplazar las necesidades de proteínas, grasas y vitaminas presentes en la leche materna
Alimentos que pueden causar reacciones alérgicas
Chocolate, Frijoles, Maíz, Nueces, Mantequilla de maní, Huevos, Mariscos, Alimentos cítricos.
Los alimentos causan alergias sobre todo si algún miembro de las familia las padece, pero eso no significa que los que no tengan antecedentes familiares no pueden padecerlos, es por eso tan importante conocer esta información.
Alimentos pequeños y duros
Las nueces, las palomitas de maíz, las pastillas para la tos, los caramelos duros, las uvas pasas y otras frutas secas y semillas pequeñas son peligrosas para tu bebé porque puede atragantarse o asfixiarse.
Evita también el chicle y golosinas blandas como las nubecitas, gominolas o caramelos blandos que podrían quedarse atascados en la garganta de tu pequeño. Sus bocas son aun muy pequeñitas para poder manejar estos alimentos.
Tu bebé poco a poco podrá comer todo lo que quieras darle, siempre y cuando sea en el momento ideal para no causarle ningún daño de salud y su desarrollo sea de lo mas adecuado.
Referencias
- Vega Velasco, M., 2014. Alimentación complementaria guiada por el bebé:respetando sus ritmos y apoyando su aprendizaje. Medicina Naturista, vol.8, nº2, pag.64-72
- Organización Española de Consumidores y Usuarios, 2015. La alimentación de tu bebé durante el primer año
- American Academy of Pediatrics, 2015 (rev.). Alergias de los bebés y sensibilidades a los alimentos.
- MEdLine Plus (Enciclopedia médica), 2017 (rev.). Dieta y patrones de alimentación en bebés y lactantes
- Elana Pearl Ben-Joseph, 2018 (rev.). Preguntas frecuentes sobre la alimentación con fórmula: Cómo comenzar la alimentación con sólidos y leche. The Nemours Foundation
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Hola Sally, así es, lo mejor es no condimentar en exceso los alimentos del bebé, para que poco a poco vaya conociendo y aceptando el sabor de los alimentos, he visto algunos casos, en los que nunca han probado un alimento sano porque «no les gusta» y es muy difícil cambiar sus hábitos, sin embargo, es importante para su salud de hoy y en el futuro, saludos!
Hola Ursula, se han encontrado que esos alimentos al ser ofrecidos al bebé a temprana edad, pueden generar problemas de alergia en el futuro, es por eso que su consumo no se recomienda, además suelen ser de difícil digestión para el bebé, ciertamente, los pediatras nos ayudan a cuidar la alimentación del bebé respetando la maduración de su sistema digestivo, saludos!
Los alimentos que no deben consumirlos bebes en el artículo son muy importantes, ya que su estómago no está preparado para comidas pesadas y difíciles de procesar. Cada etapa del bebe va aumentando su alimentación y cuanto más lo respetemos ayudará a que tenga un estómago fuerte y saludable. Es mejor frutas naturales y evitar la sal como el azúcar que no son beneficiosas para su salud.
Dice mi mamá que cuando eranos bebes nos daba alimentos como el huevo, jugo de naranja y otros alimentos que ahora los pediatras prohiben hasta que se cumpla un año o dos, tal vez es por los estudios que se siguen realizando con el paso del tiempo y los descubrimientos a que han llegado. Todo sea por el bien de los pequeños.
Es muy importante respetar estos alimentos ya que además de alergias se puede dañar la flora intestinal de los bebés si ingieren alimentos no adecuados.
La alimentación del bebé debe ser llevarse respetando la madurez de su aparato digestivo, es importante seguir un plan de ablactación (introducción de alimentos semi-solidos) para incluirlo poco a poco en la dieta familiar, y por supuesto tomar en cuenta estos alimentos que no deben introducirse sino hasta que el bebé alcance el año de edad para evitar las intolerancias o alergias.