No solo Dieta

Los jugos para adelgazar son bebidas que se obtienen de extraer el zumo de vegetales diuréticos, como ciertas frutas y verduras. Existe una gran variedad de ingredientes que podemos utilizar en la preparación de los jugos para adelgazar y, además de para perder peso, ...Leer Más

La verdad es que el peso es una constante que nos preocupa a muchos de nosotros, y a la hora de adelgazar no sabemos que método es más eficaz, aunque, naturalmente solemos elegir alguna dieta conocida o algún producto que promocionen en televisión, o ...Leer Más

En esta época de dar y recibir regalos, es natural que recibamos toda clase de presentes. Muchas veces estos regalos pueden ser caramelos, chocolates, panecillos y demás delicias a las que no podemos resistirnos, pero, ¿porqué no regalar algo que nos motive a cuidar ...Leer Más

La navidad es una celebración que nos reúne a todos, que promueve la convivencia entre nuestros seres queridos y que también, se acompaña de deliciosas recetas y numerosos festejos con variados menús. La época navideña es ese periodo del año en las que comenzamos ...Leer Más

Acudir al nutriólogo suele ser la mejor recomendación cuando queremos tratar un problema nutricional, no sólo para perder peso aunque quizás sea la razón más común para buscar una consulta nutricional. La verdad es que el nutriólogo no sólo atiende los casos de obesidad, ...Leer Más

Entendemos por intuición a aquello que estamos seguros de saber sin razón alguna. Muchas veces, nuestra intuición se describe como una “corazonada”, una dieta que se basa en esta clase de consciencia, resulta ser una propuesta interesante. Es la conocida, dieta o alimentación intuitiva. ...Leer Más

Talvez te estés preguntando porqué algunas personas pierden peso con relativa facilidad, mientras que a otros les toma mucho tiempo alcanzar sus objetivos, por otro lado, algunas personas pierden peso en zonas que a nosotros se nos dificultan, es decir, ¿porqué todos adelgazamos diferente? ...Leer Más

Si tu trabajo consiste en estar frente a un escritorio todo el día, es posible que hayas notado que esta rutina ha afectado tu peso de alguna manera, para muchos de nosotros, el trabajo en una oficina nos ha hecho subir de peso en ...Leer Más

Seguramente has escuchado alguna vez que no importa lo que comas, siempre que sea en las cantidades adecuadas para no afectar tu salud o peso, pero, ¿Qué tan cierto es, que podemos comer de todo?, y si es realidad, ¿Cómo podemos estar seguros de ...Leer Más

Si alguna vez has mirado al espejo y sin importar que te encuentres en tu peso ideal, te sientes gord@, es probable que sufras de un trastorno dismórfico corporal, un problema que está en nuestra mente, pero que si dejamos que progrese puede comenzar ...Leer Más

Se entiende por caloría a la cantidad de energía requerida para elevar un grado la temperatura del agua. Es decir, es una unidad de medida que puede darnos a entender cuanta energía nos aporta un alimento. Llevar un conteo de calorías que ingerimos en ...Leer Más

Una de las razones más comunes por las que solemos empezar una dieta es adelgazar, probablemente porque deseamos vernos mejor. Sin embargo, son muchos los motivos que pueden llevarnos a empezar una dieta y en este artículo veremos algunas de estas razones.  ¿Cuál es la ...Leer Más

No cabe duda que nuestro cuerpo y cómo funciona es hasta hoy en día algo fascinante y complejo. Día a día hay nuevos avances en el campo de la medicina que nos ayudan a comprender mejor cómo trabaja nuestro organismo, sin embargo, aún faltan por ...Leer Más

Por lo general, las dietas están diseñadas para que reduzcamos las calorías gradualmente o bien de golpe antes de llegar a una meta y seguir una dieta de mantenimiento, sin embargo, la dieta inversa propone lo opuesto a fin de evitar el efecto rebote. ...Leer Más