• Saltar a la navegación principal
  • Saltar al contenido principal

No solo Dieta

Cómo Adelgazar y Bajar de peso, Dietas y tips

Navegación principal

No solo Dieta

¿Qué te gustaría encontrar?
Navega por categorías
  • Bajar de Peso
  • Dietética
  • Alimentos y Salud
  • Comer sano
  • Alimentos bajos en calorías
  • Nutrición y Dietética: avances y novedades
  • No solo Dieta de la A a la Z
  • Todos los Temas

Beneficios de la Chirimoya: dietas de adelgazamiento y prevención del cáncer

  • Tips y Consejos para adelgazar estando en reposo o incapacitado
  • ¿Por qué es tan bueno comer Yogurt? Beneficios de tomar Yogurt Natural

Publicado: 08/11/2012 - Actualizado: 11/11/2020

Autor: Sally M. Aiquipa

Si estás planeando establecer un nuevo régimen para bajar esos kilitos de más, toma nota, la chirimoya puede ayudarte en ese objetivo. Este fruto de color blanco y frondosa pulpa, a pesar de su dulce sabor, no te aportará ninguna caloría extra, que aumente tu peso, al contrario por su alto valor en fibra es muy recomendada en dietas de adelgazamiento.

Con la Chirimoya Adelgaza y protégete del Cáncer
Beneficios de la Chirimoya

Contenidos

  • El poder saciante de la Chirimoya
  • Prevenir el cáncer
  • Crecimiento y Vitamina C
  • Más propiedades de la Chirimoya
  • Consumo
  • De cuidado
  • Referencias

El poder saciante de la Chirimoya

¿Cómo se explica eso? Pues al comer una chirimoya, la fibra que  posee hace que los azúcares se descompongan lentamente, por ello podemos sentirnos saciados por más tiempo sin ganas de comer algo más.

También es recomendada a personas que sufren de estreñimiento, por su efecto laxante.

Prevenir el cáncer

La chirimoya, que tiene su origen en los andes sudamericanos, específicamente en el Perú, no deja de sorprender a la comunidad científica y tal como lo demuestra un estudio médico que fue galardonado en el 2007, es un fruto privilegiado para combatir células cancerígenas. Si usted quiere evitar enfermarse de cáncer o conoce a una persona con este mal, no dude en animarlo a consumir chirimoya.

Según el estudio realizado por estudiantes de medicina de USA, “el extracto de semillas de chirimoya tiene una actividad antitumoral, comparable a anticancerígenos de uso médico”.

Su don anti cancerígeno reduce y elimina células malignas de 12 tipos de cáncer incluyendo el de colon, cuello uterino, mama, próstata,  pulmón y de páncreas. Lo más importante, los pacientes con esta enfermedad se sienten más fuertes y saludables en todo el proceso del tratamiento, mejorando su calidad de vida.

Crecimiento y Vitamina C

El consumo de la chirimoya  es muy recomendable en la etapa de crecimiento de los niños debido a que posee minerales, proteínas y azúcares.

Asimismo por su alto contenido en vitamina C facilita la curación de numerosas enfermedades: reumáticas, artríticas y digestivas como la gastritis.

  • El maravilloso poder de los Ajos: 6 beneficios
    MAS EN NO SOLO DIETA
    El maravilloso poder de los Ajos: 6 beneficios

Gracias a la Vitamina C se forma el colágeno necesario para huesos y dientes, a su vez favorece la absorción de hierro de los alimentos y la resistencia a las infecciones. Impide el decaimiento y la fatiga, evitando depresiones. Al ser pobre en grasas, reduce los niveles de colesterol y por la presencia de las vitaminas A y C que posee, tiene efecto antioxidante, ideal para mantener nuestra piel joven y bella.

Más propiedades de la Chirimoya

Otra de sus cualidades es su aporte en hierro, el cual lo convierte en un fruto ideal para contrarrestar problemas de anemia.

También contiene calcio y fosforo, este último contribuye a reforzar la memoria.  Es fuente de potasio y posee vitaminas como A y C.

Por su bajo aporte en sodio es muy aconsejable en personas que sufren de hipertensión arterial.

  • Cuál es la cena perfecta para no engordar: 5 tips fáciles y efectivos
    MAS EN NO SOLO DIETA
    Cuál es la cena perfecta para no engordar: 5 tips fáciles y efectivos

Consumo

La mejor hora de comer la chirimoya es en el desayuno, como una merienda, abriendo y extrayendo la pulpa directamente, comerla tal cual, sin necesidad de mezclarla con nada, a fin de asimilar todas sus propiedades.

De cuidado

Las personas con insuficiencia renal deben tener cuidado en no exceder su consumo de chirimoya, al ser una fuente alta de potasio. Además si sufres de diabetes es mejor que consultes con tu médico la frecuencia de consumirlo o si mejor debes evitarlo.

Referencias

  1. Quispe-Mauricio, A. et al., 2009. Efecto citotóxico de las semillas de Annona cherimola en cultivos de cáncer de cérvix, mama y leucemia mieloide crónica. Acta méd. peruana, Lima , v. 26, n. 3, p. 156-161,
  2. González Vega, M.E., 2013. Chirimoya (Annona cherimola Miller), frutal tropical y sub-tropical de valores promisorios. Cultivos Tropicales, vol. 34, nº 3, pag. 52-63.
  3. Benítez Castrillón, P. et al., 2016. Efecto citotóxico del extracto acuoso de hojas de Annona cherimola en una línea celular de cáncer de colon humano en medio de cultivo con pH neutro. Tesis Doctoral, Uiversidad Nacional de Loja, Ecuador.
  4. Sanchez-Gonzales, G. et al., 2019. Compuestos fenólicos y actividad antioxidante de los extractos de la hoja de chirimoya (Annona cherimola Mill). Revista Colombiana de Química, vol. 48, nº2, p.21-26.

Revisado por: Dra. Loredana Lunadei el 11/11/2020 linkedin

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

(1 votos, media: 5,00 de máximo 5)

Cargando...

Acerca del autor

Por Sally M. Aiquipa

Licenciada en Comunicación. Ha complementado su trabajo como periodista con un profundo estudio sobre la dietética y la salud. Sally tiene una sólida formación en periodismo y grandes dotes para la comunicación. Es capaz de explicar de forma clara, sencilla y entendible conceptos nutricionales complejos o estudios científicos de alto nivel. Perfil en Linkedin.

X
Información basada en estudios científicos
Este artículo se basa en hechos contrastados, informes técnicos y estudios científicos realizados por investigadores y doctores expertos en la materia. Dichos estudios tienen el aval de los medios de prestigio internacional en que fueron publicados. Las referencias a dichos estudios aparecen al final del texto, en un apartado específico, o marcadas entre paréntesis como por ejemplo (1), (2),...

Los artículos de este sitio web están redactados por un equipo de expertos en dietas de adelgazamiento que abordan los temas de una forma objetiva, imparcial y honesta, para ofrecer los diferentes puntos de vista existentes, sobre los temas de nutrición y dietética que tratan.
Privacidad y cookies: este sitio utiliza cookies. Al continuar utilizando esta web, aceptas su uso.
Para obtener más información, incluido cómo controlar las cookies, consulta aquí: Política de cookies
Interacciones con los lectores

También te puede interesar

  • Propiedades, Precauciones y Efectos Secundarios de las Plantas Medicinales Propiedades, Precauciones y Efectos Secundarios de las Plantas Medicinales Vivimos en la creencia de que si curamos nuestras enfermedades de forma natural sin recurrir [...]
  • Ejercicios con Trampolín o Brincolín ¿Saltar en trampolín adelgaza? Ejercicios con Trampolín o Brincolín ¿Saltar en trampolín adelgaza? Saltar en trampolines parece ser una actividad muy entretenida para los niños y adultos... Sin embargo, [...]
  • Los Carbohidratos. Mitos y Realidades Los Carbohidratos. Mitos y Realidades Seguro ya has escuchado hablar bastante de los famosísimos carbohidratos o hidratos de carbono, como [...]

Estás aquí: Dietas » Alimentos y Salud » Beneficios de la Chirimoya: dietas de adelgazamiento y prevención del cáncer

Todo sobre Alimentos y Salud

  • Cereales para adelgazar - Tomar cereales en el desayuno o en la cena Cereales para adelgazar - Tomar cereales en el desayuno o en la cena Tal vez hayas visto alguna propaganda, ya sea en la televisión, en una revista o [...]
  • 6 alimentos malos y por qué no son saludables 6 alimentos malos y por qué no son saludables A grandes rasgos no es difícil saber cuales son los alimentos malos o los que [...]
  • 8 beneficios del Brócoli para un Cuerpo más Saludable 8 beneficios del Brócoli para un Cuerpo más Saludable Seguramente el brócoli no es de nuestras verduras favoritas, pero debería serlo. Su consumo puede [...]
  • Alimentos para la Piel. Cómo adelgazar sin que se note en la cara Alimentos para la Piel. Cómo adelgazar sin que se note en la cara ¿Has hecho alguna dieta, pero has notado que tu piel, perdió firmeza? ¿Tu cara se [...]
  • ¿Cuánto azúcar hay en los alimentos? Equivalencia en cucharadas ¿Cuánto azúcar hay en los alimentos? Equivalencia en cucharadas A pesar de que nuestras células necesitan azúcar (glucosa) para sobrevivir, consumir demasiada, puede causar [...]

Copyright © 2023 · No solo Dieta
   
Aviso legal  Quiénes somos  Política de Cookies  Protección de datos  Contactar  Temas
Los servicios, el contenido y los productos de nuestro sitio web son sólo para fines informativos. No solo Dieta no proporciona consejo médico, diagnóstico o tratamiento