Artículos por Sally M. Aiquipa


Dieta de Beyonce: Baja hasta 8 Kilos con esta dieta
Esta dieta de la limonada o también llamada la dieta de Beyonce o la dieta “the Master Cleanse” promete hacerte bajar hasta 8 kilos en dos semanas. Además, es defendida por sus seguidores por ser un potente desintoxicador de nuestro organismo, ya que le...
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Baja Hasta 5 Kilos en un Mes sin consumir Azúcar
No te imaginas la cantidad de grasa y peso que podemos bajar al dejar de consumir azúcar; y no sólo te hablamos del que se vende industrializado y adicionado en postres, alimentos y comida rápida, sino también del azúcar presente en algunas frutas, que...
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Ocho Alimentos que No debes Picar Entre Comidas
Picar entre comidas es algo muy habitual, pero poco recomendable. Si estás siguiendo un plan alimenticio saludable para bajar de peso y quemar esas calorías de más debes tener mucho cuidado sobre qué alimentos debes consumir entre comidas; es decir qué es lo que...
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La Fibra: tu aliada para Perder Peso
Quieres perder peso a como dé lugar y has oído que consumiendo más fibra que proteína animal, puedes lograrlo en un tiempo corto, pero no tienes ni idea ¿de qué se trata este alimento? En este artículo intentaremos darte mayor información al respecto para...
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Baja 3 kilos al mes con Spinning y bicicleta Elíptica
El spinning y la bicicleta elíptica son dos disciplinas con las que tú puedes bajar rápidamente de peso y además fortalecer tus músculos. Es por ello que actualmente no hay gimnasios que no tengan estas máquinas en sus instalaciones y son más los adeptos...
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Olvídate de la Celulitis con estos 6 Ejercicios Musculares
Muchas veces, pese a asistir al gimnasio y haber logrado bajar algunos rollitos de más, nuestra piel sigue manteniendo celulitis que son muy notorias en muslos, glúteos y piernas. Esto indica que algo no estamos haciendo bien, el problema puede estar en nuestra ingesta...
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Tips para no Engordar en la Oficina
Te presentamos varios tips para no engordar en la oficina. Las mujeres que trabajamos más de seis horas sentadas en una oficina sabemos cuan difícil es  no caer en la tentación de comer de más y engordar por la rutina sedentaria que domina nuestro...
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Bajar tres Kilos en un Mes con Polvo de Alpiste
No hay por qué estresarnos si deseamos bajar de peso, siempre hay nuevas opciones saludables de cómo lograrlo, recuerda que todo organismo reacciona distinto a diversos factores y lo que le hizo bien a una tal, vez a ti no te sirva al 100%....
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Logra un Vientre Plano con Semillas de Chía
La popularidad de las semillas de chia ha sobrepasado actualmente las fronteras de México y es requerida por miles de personas no sólo por sus magníficas propiedades vitamínicas, en minerales, antioxidades o proteínas, sino por su gran poder como quemador de grasa. De acuerdo...
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Tips para Bajar de Peso después de los 40  
Bajar de Peso después de los 40 te resulta más difícil que antaño. Comes ligero pero no ves ningún cambio que se refleje en tu figura. Es cierto, lograr el objetivo de adelgazar pasadas las cuatro décadas suele ser un arduo trabajo; sin embargo...
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Trece Apps para Bajar de Peso que puedes poner en tu Celular
Hay una buena noticia para las personas que queremos perder peso y usamos diariamente un teléfono inteligente, pues desde tu dispositivo móvil, en el lugar donde te encuentres puedes descargar  aplicaciones especiales que te darán los mejores, consejos, pautas y tips  para eliminar grasa y lucir la figura que...
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Siete Alimentos que Ayudan a Bajar de Peso  
Sin tener que hacer dietas estrictas, ni matarnos de hambre, podemos bajar de peso y quemar grasa, esto es posible si elegimos de manera adecuada nuestros alimentos diarios. Hay algunos alimentos que ayudan a bajar de peso. Toma nota, en el siguiente artículo te...
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Miel de abeja para adelgazar
La miel de abeja no sólo nos ayuda a combatir problemas de tos, de resfríos o promueve la salud de nuestra piel, sino que además estudiosos han descubierto que es un gran agente para bajar de peso. Aunque no lo creas, esta noticia fue...
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Step: Ejercicios para Bajar 2 kilos en 2 Semanas
El step fue un gran invento. En este artículo explicaremos qué es el step, cómo practicarlo, sus riesgos y consejos a tomar en cuenta. Para bajar de peso no sólo debes concentrarte en qué dieta seguir y qué alimentos evitar, sino que debes trabajar...
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Bajar de Peso sin Dietas Estrictas: 10 tips naturales
Si quieres bajar de peso no es necesario hacer esas dietas exageradamente severas. ¿Estás harta de las dietas estrictas, las has probado todas y no obtienes resultados? Como hemos contado en un post anterior, para seguir un régimen alimenticio rígido hay que ser constantes...
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