Hipnobanda para Adelgazar rápido y seguro

Hipnobanda para Adelgazar rápido y seguroLa hipnosis quizás es un método poco convencional para perder peso sin embargo, puede dar buenos resultados si ponemos de nuestra parte.

No se trata de un método o terapia mágica que va a cambiar nuestra dieta de un día a otro, pero puede ser la clave para hacer cambios de hábitos saludables y duraderos. La hipnoterapia se emplea para dejar de fumar, superar miedos, combatir el insomnio, tolerar mejor el dolor y también para cambiar hábitos, lo cual pude contribuir a la pérdida de peso de forma saludable.

Hipnoterapía e hipnobanda, ¿cómo funciona?

Talvez tenemos la impresión de que la hipnosis consiste en que perdemos la conciencia y nos quedamos en un estado de sueño profundo en el que un hipnotista puede manipularnos, sin embargo, no es así como funciona.

La hipnoterapia nos ayuda a relajarnos de tal forma que nos resulta más fácil asimilar información como hacer cambios de hábitos que muchas veces negamos o nos parecen difíciles.

Durante la hipnosis seguimos conscientes, pero en un estado de relajación completa que facilita la comprensión de los cambios dietéticos y es fácil adoptarlos porque entendemos que son cambios saludables.

La hipnobanda consiste en tratar de hacernos creer además que se nos ha aplicado una banda gástrica en el estómago por lo que al tener esta idea en mente, estamos programados a comer menos.

Perder peso de forma saludable con la Hipnobanda

Desafortunadamente no hay evidencia clara sobre la efectividad de la hipnosis para perder peso, sin embargo, sus promotores sostienen que con la disposición adecuada, el paciente puede conseguir hábitos saludables y duraderos por este método.

La hipnoterapia prácticamente nos ayuda a comprender como perder peso de forma saludable.

Características de la hipnoterapia para perder peso.

La respuesta está en nuestro interior: Vivimos ignorando a nuestro cuerpo y mente, sabemos que algo no es saludable y aun así lo elegimos, esto ocurre muchas veces con nuestra alimentación, sin embargo, somos conscientes de que nos afecta, la hipnosis puede ayudarnos a reconocer que nos afecta y no ignorar esta información como estamos acostumbrados.

Ten confianza en la terapia: Pensamientos positivos sobre el tratamiento pueden reforzar sus resultados, por lo que es una buena idea tener confianza en la terapia y permitirnos experimentar la relajación.

Nos facilita comer menos: Al favorecer la relajación, combatir la ansiedad y hacernos creer que llevamos una banda gástrica, es más probable que nos sintamos satisfechos con menos alimento y optemos por opciones más ligeras.

La comprensión de nuestra salud: esta terapia no consiste en reforzar lo negativo como la comida que está dañando tu cuerpo, sino por el contrario, nos ayuda a comprender que nuestro cuerpo merece respeto y cuidado, es decir, la hipnoterapia nos ayuda a identificar nuestro bienestar y las ideas positivas, que son las que nos ayudarán a tomar decisiones por nuestra salud.

Aprender a escuchar a nuestro cuerpo: Uno de los objetivos de esta terapia es ayudarnos a identificar la sensación real de hambre de la ansiedad, por lo que puede ser muy útil sobre todo cuando comemos en exceso aún sin tener hambre.

Disfrutar de cada bocado: La hipnobanda puede ayudarnos a aprender a disfrutar de nuestros alimentos, lo que favorece la saciedad y es muy probable que al aprender a hacer esto, comamos en menor cantidad.

Nos ayuda a lidiar con el fracaso  sin renunciar: Muchas veces por romper la dieta en alguna ocasión, renunciamos a todos nuestros esfuerzos, porque tenemos la sensación de que no podremos corregir nuestro error o que volveremos a caer, y nos resignamos, sin embargo, la hipnoterapia nos puede ayudar a reflexionar y examinar nuestro error y cómo podemos prevenir que vuelva a ocurrir o bien cómo podemos actuar si nos vemos en la misma situación.

Visualización de nuestro objetivo: A veces creemos que perder peso es una tarea imposible sin embargo, si comenzamos a visualizarnos delgados, tenemos más probabilidades de éxito, imaginar subir escalones sin dolor en las rodillas, usar la ropa que nos gusta más, caminar sin agitarnos, todas estas ventajas se vuelven motivantes y son aún más estimulantes cuando somos capaces de visualizar nuestro cuerpo delgado.

Es un verdadero aprendizaje: No se trata de chasquear los dedos y mágicamente dejar de sentir apetito, se trata de aprender cómo debe ser la calidad de nuestra dieta y cómo nuestro cuerpo responde a los alimentos saludables, por existe diferencia, cuando nuestra dieta es mejor, también es mejor nuestro estado de ánimo, nuestra digestión, nuestro sueño, etc.

Nos ayuda a evitar antojos: Mediante la hipnoterapia podemos plantearnos estrategias claves para combatir los antojos o bien elegir una versión más saludable de los mismos, por ejemplo si se nos antojan una fritura podemos optar por vegetales deshidratados o tostados, tienen menos calorías que las papas fritas y su sabor y textura no es tan diferente.

Consulta a un especialista

Sin duda alguna la hipnoterapia o hipnobanda puede ser gran aliada de la pérdida de peso, pero debemos recordar que no es un tratamiento mágico, por lo que requiere de nuestra constancia y perseverancia así como de nuestra voluntad, los cambios se darán de forma gradual pero seguramente serán notorios, lo ideal es recurrir a un especialista al optar por esta alternativa para perder peso.

Debemos estar consciente que esta terapia será ineficaz si no estamos dispuestos a cambiar hábitos o hacer un esfuerzo por mejorar nuestra salud.

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10 Comentarios
  1. 31 mayo 2015
  2. 19 febrero 2015
    • 22 febrero 2015
  3. 12 febrero 2015
    • 16 febrero 2015
  4. 12 febrero 2015
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