Etiqueta: salud
Especialista en divulgación de temas sobre salud, dietética y alimentación.
María del Sol tiene la Licenciatura en Ciencias de la Comunicación y ha realizado el master en Comunicación Organizacional.
Además, desde hace años sigue una dieta vegetariana y es una apasionada de todo lo relacionado con las dietas, nutrición y como llevar una vida sana.
Por ello comenzó a colaborar en NoSoloDieta.com, donde ha escrito varios artículos.
Formación Académica:
- Maestría en Comunicación Organizacional (2008- 2010).
- Licenciatura en Ciencias de la Comunicación (2002-2006).
Ambas titulaciones obtenidas en la Universidad de la Salle Bajío.
En Nosolodieta.com ha publicado sobre dietética, cómo por ejemplo sobre como comer de una forma mas saludable o cuales son los mejores alimentos para la salud de la mujer. También ha escrito sobre las propiedades y beneficios de alimentos.
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9 Beneficios del Hummus. Propiedades nutricionales y beneficios para la salud
Hasta hace poco, el hummus no era tan conocido en muchos países. Esta pasta de garbanzos con jugo de limón y aceite de oliva se ha hecho muy popular hoy en día, y es uno de esos alimentos que da gusto que sean tendencia. La razón es, en parte, su increíble y adictivo sabor, y también podemos destacar un montón de beneficios del hummus y ventajas para la salud. 1. Alto contenido en Proteínas El hummus es muy rico en proteínas, lo que ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre, y ayuda a combatir los ataques de ... Leer mas
Dislipidemias: Cuida tus niveles de Colesterol y Triglicéridos con Dieta
En este artículos vamos a ver que son las dislipidemias, sus síntomas, consecuencias para la salud y remedios naturales para tratarlas. Espero que resulte de tu interés, porque cuidar los niveles de colesterol y de triglicéridos es muy importante. Alimentos con colesterol alto ¿Qué son las dislipidemias? Dislipidemias es el término que engloba las alteraciones en el metabolismo de las grasas del cuerpo, refiriéndose sobre todo a los niveles elevados de colesterol y triglicéridos. Los triglicéridos son la grasa principal en nuestro organismo, es la forma en que almacenamos la grasa y también la forma en la que se digieren ... Leer mas
Motivaciones para hacer dieta. Los problemas de la Obesidad
El artículo de hoy es para invitarnos a hacer una reflexión sobre la importancia de hacer dieta para perder peso y ganar salud. Hablaremos de las motivaciones para adelgazar y de los problemas derivados de la obesidad que nos acecharán si no ponemos remedio. Descubre cómo motivarse para adelgazar y empieza hoy la dieta para perder peso. Razones para hacer dieta: perder peso y mejorar la salud Debo comentar que estas vacaciones visité a un familiar que me hablaba de su situación de salud y de su arrepentimiento por no haber actuado antes. La mayoría de nosotros creemos que estamos ... Leer mas
Como Enseñar a los Niños a Comer Bien: 6 errores comunes de las familias
Es muy interesante que hoy, mientras dialogaba con un compañero, llegamos a la conclusión de que la gran mayoría de nuestros hábitos alimentarios, los adquirimos durante nuestra niñez, en nuestra casa, indirecta y directamente. Y es que lo que nos enseñan nuestros padres para nosotros es lo mejor, por supuesto. Como Enseñar a los Niños a Comer Bien Tengo una amiga, cuya hija, nunca ha probado una gaseosa, y no tiene intención de hacerlo, porque como la pequeña me dice “no le gustan”, así que definitivamente, como padres, nuestro papel en el cuidado de la salud de nuestros hijos, es ... Leer mas
Logra un Vientre Plano con Semillas de Chía: un alimento con múltiples propiedades
La popularidad de las semillas de chia ha sobrepasado actualmente las fronteras de México y es requerida por miles de personas no sólo por sus magníficas propiedades vitamínicas, en minerales, antioxidades o proteínas, sino por su gran poder como quemador de grasa. Semillas de Chia para adelgazar De acuerdo a los especialistas en dietética y quienes ya la han consumido, esta semilla es tan efectiva para conseguir un vientre plano como la nuez de la india, el té verde y la toronja. Y lo mejor es que no tiene efectos negativos o perjudiciales como lo pueden tener sus similares mencionados. ... Leer mas
【 Dietas extremas 】 Consecuencias de dietas extremas y ayunos para adelgazar
Las dietas extremas son por lo regular dietas que fuerza a nuestro cuerpo a ir más allá de sus capacidades, lo cual, puede resultar poco saludable y traer consigo consecuencias graves. Generalmente cuando optamos por una dieta, siempre es igual, resulta que empezamos a excedernos un poco, y luego un poco más, ignorando nuestro aumento de peso, hasta que finalmente llega a ser “demasiado” para nosotros y decidimos perder peso, para lo cual recurrimos regularmente a una dieta. Con esto, no quiero decir que todas las dietas son malas, pero hay una manera saludable de perder peso, como hay formas ... Leer mas