Etiqueta: Frutos secos
Sally M. Aiquipa es licenciada en Comunicación. Desde antes de entrar en la universidad le atraían los temas relacionados con la salud y lo que comemos. Ha complementado su trabajo como periodista en diferentes medios con un profundo estudio sobre la dietética y la salud, lo que le ha permitido especializarse en la comunicación sobre estos temas.Sally es capaz de explicar de forma clara, sencilla y entendible conceptos nutricionales complejos o estudios científicos de alto nivel. Gracias a su labor los lectores pueden acceder a información contrastada sobre como adelgazar o mantener el peso correcto de formas saludables.
También ha participado en otros portales como Biomanantial, Plantas-Medicinales o Salud-Natural.
Dentro de su participación en el blog, destacan sus artículos sobre la ansiedad por comer o las propiedades y beneficios de diferentes alimentos para bajar de peso.
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Aumentar de Peso de forma sana: Consejos y Dietas para ganar peso
Aunque nos genere sorpresa, existe una población mundial que desea, a toda costa, aumentar de peso. Sin embargo, esto no sólo responde a un deseo de verse mejor estéticamente, de satisfacer sus vanidades personales, sino a un tema netamente de salud y bienestar. La mayoría de los que ansían ganar masa, lindan con la delgadez extrema y muchos otros han empezado a sentir, incluso algunas afecciones, como falta de energías, déficit de defensas, desvanecimientos u otros. Esto quiere decir que la necesidad de aumentar de peso, no se reduce simplemente a comer sin discriminación, sino de elegir saludablemente aquello que ... Leer mas
5 Alimentos para mejorar la Memoria y ayudar al cerebro
Sabías que existen alimentos que pueden ayudarnos a tener una mejor memoria. Gracias a sus componentes, ayudan a que nuestro cerebro y sistema nervioso funcione mejor. Cada día, son más las personas que tienen problemas para recordar, ya sea por alguna enfermedad, la edad o el estrés. Lo importante es que existen en la naturaleza agentes alimenticios que refuerzan nuestra memoria. Diversos especialistas en medicina natural lo han confirmado, hay alimentos que actúan directamente sobre el cerebro, logrando estimularlo. A continuación detallaremos la lista. Es necesario resaltar que nuestra dieta debe ser siempre variada y para un óptimo rendimiento intelectual, se debe ... Leer mas
Alimentos que debemos incluir en el embarazo
Se tiene la creencia de que durante el embarazo se debe comer por dos, y aunque esto es parcialmente cierto, no corresponde evidentemente a dos personas adultas, la dieta de la embarazada, debe ser completa, variada, equilibrada, libre de contaminantes, y que se adecue a tus necesidades. Sin embargo hay ciertos nutrimentos que no pueden faltar, ya que son muy necesarios durante el embarazo. Generalmente las embarazadas, reciben una suplementación, con vitamina materna, pero eso no significa que debemos descuidar la alimentación, ya que de está se obtienen principalmente los nutrimentos necesarios, y se absorben mucho más fácilmente que los ... Leer mas