Etiqueta: bajar de peso
Sally M. Aiquipa es licenciada en Comunicación. Desde antes de entrar en la universidad le atraían los temas relacionados con la salud y lo que comemos. Ha complementado su trabajo como periodista en diferentes medios con un profundo estudio sobre la dietética y la salud, lo que le ha permitido especializarse en la comunicación sobre estos temas.Sally es capaz de explicar de forma clara, sencilla y entendible conceptos nutricionales complejos o estudios científicos de alto nivel. Gracias a su labor los lectores pueden acceder a información contrastada sobre como adelgazar o mantener el peso correcto de formas saludables.
También ha participado en otros portales como Biomanantial, Plantas-Medicinales o Salud-Natural.
Dentro de su participación en el blog, destacan sus artículos sobre la ansiedad por comer o las propiedades y beneficios de diferentes alimentos para bajar de peso.
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Tips para no Engordar en la Oficina | Qué comer y qué ejercicios hacer
Te presentamos varios tips para no engordar en la oficina. Las mujeres que trabajamos más de seis horas sentadas en una oficina sabemos cuan difícil es no caer en la tentación de comer de más y engordar por la rutina sedentaria que domina nuestro área de trabajo. La realidad dice que la mayoría sucumbe y pica en horas no adecuadas, piden pastelitos, tortitas, snaks, galletas, entre otros alimentos ricos en harinas y azúcar. Resultado: engordamos un kilo o dos, si es que tenemos suerte. Tips para no Engordar en la Oficina 1. ¿Por qué engordamos en la oficina? Este escenario ... Leer mas
Logra un Vientre Plano con Semillas de Chía: un alimento con múltiples propiedades
La popularidad de las semillas de chia ha sobrepasado actualmente las fronteras de México y es requerida por miles de personas no sólo por sus magníficas propiedades vitamínicas, en minerales, antioxidades o proteínas, sino por su gran poder como quemador de grasa. Semillas de Chia para adelgazar De acuerdo a los especialistas en dietética y quienes ya la han consumido, esta semilla es tan efectiva para conseguir un vientre plano como la nuez de la india, el té verde y la toronja. Y lo mejor es que no tiene efectos negativos o perjudiciales como lo pueden tener sus similares mencionados. ... Leer mas
¿Cómo bajar de peso después de los 40? Razones del aumento de peso
Bajar de Peso después de los 40 te resulta más difícil que antaño. Comes ligero pero no ves ningún cambio que se refleje en tu figura. Es cierto, lograr el objetivo de adelgazar pasadas las cuatro décadas suele ser un arduo trabajo; sin embargo no es imposible. Como bajar de peso después de los 40 Si este es tu caso, toma nota sobre los tips que debes seguir para bajar de peso después de los 40, ir perdiendo grasa y peso, con constancia y disciplina. Razones del aumento de peso después de los 40 Con los años nuestro organismo no ... Leer mas
Tipos de Apps para Adelgazar y Mantenerse en Forma
Hay una buena noticia para las personas que queremos perder peso y usamos diariamente un teléfono inteligente: desde tu dispositivo móvil, en el lugar donde te encuentres puedes descargar aplicaciones especiales que te darán los mejores, consejos, pautas y tips para eliminar grasa y lucir la figura que tanto deseas. Esto es beneficioso no sólo por estética, sino también por salud. Hoy te presentamos algunas de las mejores apps para bajar de peso. Las mejores APPs para adelgazar que te harán bajar de peso De este modo, puedes tener apps para bajar de peso que utilices desde la comodidad de tu hogar o de tu ... Leer mas
7 Alimentos que Ayudan a Bajar de Peso
Sin tener que hacer dietas estrictas, ni matarnos de hambre, podemos bajar de peso y quemar grasa, esto es posible si elegimos de manera adecuada nuestros alimentos diarios. Hay algunos alimentos que ayudan a bajar de peso. Alimentos que Ayudan a Bajar de Peso Toma nota, en el siguiente artículo te contaremos acerca de siete alimentos que te ayudarán a recuperar tu peso ideal. Está demás recalcar que tu plan de alimentación debe ir acompañado de algún tipo de ejercicio físico o deporte. 1. Té verde El té verde reduce la grasa corporal y ayuda a quemar calorías, debido a ... Leer mas
Como Bajar de peso haciendo Step
El step fue un gran invento para mantenerse en forma y adelgazar. En este artículo explicaremos qué es el step, cómo practicarlo, sus riesgos y varios consejos a tomar en cuenta. Para bajar de peso no sólo debes concentrarte en qué dieta seguir y qué alimentos evitar, sino que debes trabajar tu cuerpo, ejercitarte, quemar calorías y mantenerte saludable, para ello qué mejor ejercicio que el step. ¿Qué es el Step? El step es una disciplina que apareció en 1990 y que consiste en hacer ejercicios haciendo uso de un escalón o grada rectangular, por el cual debes subir y ... Leer mas