Nayeli Reyes estudió gastronomia y cocina, conviritendose en una gran cocinera o chef, como dirían algunos. Su interés por la buena alimentación le viene desde pequeña, cuando veía cocinar en su casa deliciosos platos.
Para Nayeli, la base de una buena alimentación, es el equilibrio. Se puede comer de todo si se hace de una forma equilibrada. Esto te permitirá adelgazar de una forma sana y natural y luego mantenerte en tu peso sin odiosos efectos rebotes.
Por eso, entre los artículos de Nayeli, podrás encontrar las mejores recetas para aperitivos, snacks, botanas o ensaladas para preparar tu misma en casa y no pasar hambre.
Puedes aprender a cocinar estos platillos y otros muchos mas en Cocinasana.com y Vivalacocina.com, donde los enseña a preparar paso a paso.
Además, Nayeli ha preparado una serie de consejos especiales sobre cómo comprar, porque es importante no llevar a casa alimentos que solo van a engordarnos.
Y además, una serie de consejos sobre como comer fuera de casa, para aprender a pedir la comida y desgustarla con la tranquilidad de que no engordaremos.
Si quieres llevar un estilo de vida saludable algo que seguro tendrás que hacer es modificar tu alimentación hacia una dieta sana. Esto quiere decir que incorporaremos alimentos sanos y quitaremos algunos otros alimentos engañosos que pueden engordar. Procuremos que los ingredientes que integremos en nuestra dieta sean lo más sano posibles. Anuncios engañosos de productos sanos Muchas veces la propaganda de alimentos engañosos y una mala información pueden hacer que incluyamos alimentos que no son tan saludables con dicen ser. Por supuesto esto a larga puede frustrar nuestros intentos por llevar un estilo de vida más sano y por ... Leer mas
Estoy segura de que todos en algún momento hemos sido victimas de la publicidad, y hemos caído en compras de productos milagrosos, que no nos traen ningún beneficio o no cumplen lo que prometen. Porque claro, dicen ser la octava maravilla, y nos pasan vídeos y ejemplos de como actúan y los increíbles beneficios que traen a nuestro cuerpo, prometen bajar diez kilos en una semana, sin morir de hambre y afirman ser la cura de todos nuestros males, además, siempre vienen acompañados de una increíble oferta por tiempo limitado. Pero ¿que hacen en realidad estos productos milagrosos? Abusan de nuestra ... Leer mas
Si éstas cansado de publicidad que no cumple lo que promete, esta podría ser muy buena noticia. Todos aquellos productos que conocemos como «milagrosos» pero que en realidad no funcionan o al menos no está comprobada su eficacia, podrían estar limitados en su publicidad, gracias a la nueva lista publicada de la Unión Europea. En dicha lista se incluyen 67 nutrimentos, con su respectiva acción comprobada, como beneficios a la salud. ¿Qué son los nutrimentos? Los nutrimentos, son componentes que ingerimos a través de la alimentación, que tienen función energética, estructural y restauradora. Sin embargo, hoy en día se dice ... Leer mas