Nayeli Reyes estudió gastronomia y cocina, conviritendose en una gran cocinera o chef, como dirían algunos. Su interés por la buena alimentación le viene desde pequeña, cuando veía cocinar en su casa deliciosos platos.
Para Nayeli, la base de una buena alimentación, es el equilibrio. Se puede comer de todo si se hace de una forma equilibrada. Esto te permitirá adelgazar de una forma sana y natural y luego mantenerte en tu peso sin odiosos efectos rebotes.
Por eso, entre los artículos de Nayeli, podrás encontrar las mejores recetas para aperitivos, snacks, botanas o ensaladas para preparar tu misma en casa y no pasar hambre.
Puedes aprender a cocinar estos platillos y otros muchos mas en Cocinasana.com y Vivalacocina.com, donde los enseña a preparar paso a paso.
Además, Nayeli ha preparado una serie de consejos especiales sobre cómo comprar, porque es importante no llevar a casa alimentos que solo van a engordarnos.
Y además, una serie de consejos sobre como comer fuera de casa, para aprender a pedir la comida y desgustarla con la tranquilidad de que no engordaremos.
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En este artículo veremos qué hacer si estás estancado con la dieta. Se considera un estancamiento de peso, cuando a pesar de estar haciendo ejercicio y siguiendo tu dieta al pie de la letra no hay cambios significativos en tu peso. Esta situación puede ser muy frustrante, especialmente porque es muy probable que hayas estado perdiendo peso anteriormente y ahora, qué sigues haciendo las cosas bien, algo pasa. ¿Qué hacer si estás estancado en un peso? Primero que nada debemos saber que aunque se trate de una situación que nos genera frustración, es completamente normal, y no eres la única ... Leer mas