Etiqueta: Legumbres
Sally M. Aiquipa es licenciada en Comunicación. Desde antes de entrar en la universidad le atraían los temas relacionados con la salud y lo que comemos. Ha complementado su trabajo como periodista en diferentes medios con un profundo estudio sobre la dietética y la salud, lo que le ha permitido especializarse en la comunicación sobre estos temas.Sally es capaz de explicar de forma clara, sencilla y entendible conceptos nutricionales complejos o estudios científicos de alto nivel. Gracias a su labor los lectores pueden acceder a información contrastada sobre como adelgazar o mantener el peso correcto de formas saludables.
También ha participado en otros portales como Biomanantial, Plantas-Medicinales o Salud-Natural.
Dentro de su participación en el blog, destacan sus artículos sobre la ansiedad por comer o las propiedades y beneficios de diferentes alimentos para bajar de peso.
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Cómo incluir calcio en la dieta sin tomar leche | Vegetales con calcio
Si no te gusta la leche o los lácteos lácteos y estás preocupado por cómo incluir calcio en la dieta sin tomar leche, existen otras opciones para poder administrar de este mineral a tu organismo. Debes saber que hay vegetales y otros alimentos ricos en calcio. Muchos de estos alimentos que veremos hoy forman parte obligada de de la dieta de los vegetarianos, que pueden mantener una vida normal, sin problemas que a afecten sus huesos por la falta de este mineral, gracias a estos alimentos con calcio. Dieta rica en calcio El calcio tiene unas propiedades en la dieta ... Leer mas
Los Vegetales que más engordan | Ensaladas y verduras engañosas
Cuando pensamos en una dieta para bajar de peso, se nos viene a la mente la palabra “verduras”… Y es que es básico incluir vegetales para una alimentación saludable. Las verduras son la base de las dietas saludables, debido a que tienen un aporte muy bajo en calorías y nos dan saciedad. Pero… algunas de las verduras o vegetales pueden engordar. Atentos a estos alimentos que, si no se consumen con moderación, pueden convertirse en verduras que engordan. Al incrementar el consumo de verduras, estamos favoreciendo la sensación de plenitud en nuestro estómago, y es muy posible que comamos menos ... Leer mas