Etiqueta: hidratarse
Sally M. Aiquipa es licenciada en Comunicación. Desde antes de entrar en la universidad le atraían los temas relacionados con la salud y lo que comemos. Ha complementado su trabajo como periodista en diferentes medios con un profundo estudio sobre la dietética y la salud, lo que le ha permitido especializarse en la comunicación sobre estos temas.Sally es capaz de explicar de forma clara, sencilla y entendible conceptos nutricionales complejos o estudios científicos de alto nivel. Gracias a su labor los lectores pueden acceder a información contrastada sobre como adelgazar o mantener el peso correcto de formas saludables.
También ha participado en otros portales como Biomanantial, Plantas-Medicinales o Salud-Natural.
Dentro de su participación en el blog, destacan sus artículos sobre la ansiedad por comer o las propiedades y beneficios de diferentes alimentos para bajar de peso.
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¿Qué comer después de hacer ejercicio? alimentos ideales
En este artículo te queremos explicar cuales son los mejores alimentos para tomar después de hacer ejercicio. ¿Sabes qué alimentos debes consumir luego de realizar una intensa rutina de ejercicios?, eres de las que no pierde tiempo para correr al refrigerador y comer vorazmente, o al contrario, crees que debes pasar por largos periodos de hambre para que los ejercicios surtan efecto. Criterios generales Pon mucha atención a la siguiente nota, para saber si estás haciendo bien o no. Recuerda que una correcta alimentación tanto antes y después de hacer ejercicio físico es fundamental para reponer energías y evitar descompensaciones. Cuando realizamos ... Leer mas