A continuación abordaremos cientos de temas de tú interés y de todos. Develaremos mitos y aportaremos consejos que cambiaran tu vida; hoy hablaremos del agua el mineral más importante de nuestro planeta.
Amigas, hoy te despertaste, miraste tu figura reflejada en el espejo y no te gusto lo que viste??? Que si estoy muy gorda, que si estoy muy fea, que la vecina tiene tu misma edad y sin embargo, brilla como el sol de julio. No te sientas afligida hay buenas noticias para ti; “no eres la única que sufre todas las mañanas”, hay miles de mujeres soñando ser otra, pero cuando tu marido se va con la “otra”…prefieres ser tu misma.
Pues se tú misma, y toma decisión de mejorar tú vida, de reencontrarte contigo misma, quiérete, consiéntete, mímate. Para que, las otras personas hagan lo mismo contigo.
El agua y su importancia
Paradójicamente nuestro cuerpo esta formado por agua en su complemento, mas del 65% de nuestra composición corporal es liquido. Es decir nuestro cuerpo almacena grandes cantidades de agua para cumplir funciones vitales. Curiosamente en nosotros hay la misma proporción de agua y materia sólida que en el planeta Tierra. (Anota este dato importante, en tu próxima reunión de amigos quedaras como un intelectual ).
El ser humano es capaz de sobrevivir varias semanas sin alimentos, pero muere en cuestión de días cuando no carece de agua y oxigeno. Necesitamos beber de 8 a 10 vasos de agua al día, con el fin de recuperar lo perdido por nuestro propio organismos, por ejemplo cada vez que orinamos perdemos un vaso de agua, cuando hacemos ejercicio, la traspiración el calor hasta cuando descansamos perdemos liquido. El agua lleva los nutrientes a las células, ayuda a la digestión formando secreciones estomacales, elimina los residuos, mantiene los riñones sanos y aporta una hidratación constante a la piel, ojos, boca y nariz, lubrica las articulaciones, regula la temperatura corporal y el metabolismo y hasta retrasa el proceso en envejecimiento.
El agua es vida, sin embargo, amiga y amigo lamentamos desilusionarlos pero es importante mencionar que el agua no engorda ni adelgaza. Es un verdadero mito que por tomar 10 vasos de agua al día vamos a conseguir un cuerpo envidiable, la cintura pequeña y las piernas tonificadas que envidiamos de la vecina.
El mito del agua magnetizada
Hace un mes a mi mamá le vendieron un aparato tecnológico que convierte al agua en “súper poderosa”, tal cual lo lee,” súper poderosa” revestida en un traje plateado de magnetismo… a simple vista parece un invento excepcional de la comunidad científica y un verdadero milagro, puesto que si el agua por si sola es buena, imagínese usted como será el agua con súper poderes….increíblemente fabulosa.
La duda y la sospecha siempre han sido un aspecto débil en mi personalidad, por lo que decidí investigar al respecto, en primer lugar el agua es repelente de los imanes, lo que en termino científicos se conoce como “diamagnetismo”.
También me encontré, que dicha agua magnetizada es un proceso pseudocientífico, es decir que un no esta comprobado. Lamente mucho decirle a mi mamá que su “agua de vida” tenia de milagrosa, lo que una escultura de piedra. Si bien el agua proporciona grandes beneficios resulta fastidioso y hasta absurdo encontrarse con charlatanes de la salud, esta en sus manos tomar la mejor decisión con respecto a su Salud, no todo lo que brilla es oro. Realizar ejercicios frecuentemente, la buena alimentación, junto con una adecuada ingesta de agua provocara que su cuerpo, se sienta vitalizado, su piel luzca radiante y su carácter mejore.
Sin embargo, no se desanime, usted podrá encontrar en nuestra pagina, ideas, sugerencias que le permitirá llevar una mejor calidad de vida.
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El agua es básica en nuestra vida ya que sin ella podríamos morir deshidratados. Es cierto que no baja de peso cuando transpiramos ni cuando realizamos ejercicios, pero si ayuda a mantenernos en un peso adecuado. Sobre todo si realizamos una dieta contribuye a mantenernos bien y se requiere para eliminar las toxinas del organismo.
No sé si el fin de toda mujer sea el ser madre, escucho muchos comentarios que no tiene la debida paciencia, y por ello relegan el ser madres, lo cual es aceptado. Ya que veo a muchos niños abandonados y hasta veces no deseados que los botan o abortan a los hijos. Crees que esto sea concebible. Es realmente discutible el tema, ya que ellos no piden venir al mundo sino uno los trae y hay que asumir esa responsabilidad como se debe verdad.
El consumo moderado de líquidos es lo más conveniente para nuestro organismo, principalmente porque lo mantiene hidratado y facilita nuestra digestión. Lo más adecuado es el consumo de agua pura, ya que los jugos u otras infusiones contienen azúcar. El agua es vital para nuestra salud por lo que se considera fuente de vida.
Es verdad que no engorda ni adelgaza, pero no debemos abusar de su consumo, creo que 8 vasos al día es suficiente, tome como tres o mas litros diarios en un tiempo y empece a tener problemas del riñon porque estaba trabajando de mas.
El agua es indispensable para la vida, es verdad que no adelgaza ni engorda, porque sencillamente es libre de calorías, sin embargo, sus propiedades son fundamentales en una dieta, ayuda a la saciedad, a la buena digestión, y su consumo apropiado limita la retención de líquidos, propiedades que nos van a ser útiles para bajar de peso.
Charlatanes hay muchos pero el agua es agua y nutre nuestros órganos, humecta nuestra piel y además ayuda a eliminar todas las toxinas y cosas que nuestro cuerpo no necesita, favorece la digestión y es entonces cuando después de seguir con este habito de tomar agua duramente mucho tiempo, puedas tal vez no tener una figura escultural pero si sentirte mucho más saludable