Vivir con desorden perjudica tu salud. Por el contrario, tener en orden la casa puede ayudarte a bajar de peso, olvidar el estrés y mejorar los problemas de salud, lo dudas?, sigue leyendo…
Si al llegar a casa encuentras que todo es un caos, la cocina parece que acaba de estallar y en la alacena no puedes encontrar nada, seguramente el siguiente paso que darás será de vuelta a la calle a buscar algo que comer, porque en medio de todo ese tiradero, a nadie se le antoja preparar comida. El desorden también puede deprimirte y aumentar tus problemas, emocionales, y de todo tipo.
Contenidos
Cómo perjudica el desorden a tu vida
El desorden provoca estrés
Te ha pasado que hay tanto desorden que no sabes por donde empezar y terminas por no hacer nada?. Es por que el desorden provoca sentimientos de frustración, de impotencia, de derrota, lo que ocasiona un alto nivel de estrés. Y el estrés te envejece, así que lo mejor que puedes hacer es encontrar técnicas para prevenir el desorden y olvidarte del estrés y de las arrugas. Lo que necesitas es relajarte al llegar a casa despúes de un largo día de trabajo y no estresarte más al ver todo ese desorden.
El desorden da una muy mala imagen de ti
La imagen que proyectamos es muy importante e influye en aspectos como conseguir trabajo. Piensa la impresión que te da alguien desordenado, la gente que tiene un aspecto desordenado da la impresión de que es perezoso, lento, e indolente, y lo peor es que muchas veces es cierto. No era en vano que tu madre pasara horas regañandote para que recogieras tus juguetes cuando eras niño, es importante el orden, será más fácil encontrar las cosas y la gente confiará más en ti, por absurdo que parezca.
El desorden obstaculiza el ejercicio
Si tu caminadora, bicicleta o escaladora se convirtieron en perchero, cuando quieras usar alguno de estos aparatos, tus ganas de hacerlo se esfumarán mientras tratas de quitar todo lo que has puesto encima, y lo peor es que terminarás por ponerlos ahí otra vez.
El desorden provoca enfermedades
Asma, gripe, tos, alergias… Si no tuvieras todo ese desorden gozarías de buena salud, pero entre tantas cosas el polvo se acumula y puede causar enfermedades respiratorias. Que necesidad tienes de vivir en medio de la mugre? Estas enfermedades son peligrosas, imagina que tu mugre vuele hacia tus alimentos provocando enfermedades estomacales más fuertes.
El desorden puede afectar tu vida en pareja
A nadie le gusta llegar a casa y ver que parece que acaba de ocurrir un terremoto, y peor aun si la recamara también parece campo de batalla. La habitación nupcial debe ser un espacio acogedor en el que ambos se sientan felices y puedan descansar a gusto, liberarse de presiones y sentir que llegan a un sitio de confort; el desorden solo agrava los problemas.
Estos son solo algunos puntos de lo terrible que es el desorden en la vida de las personas, para algunos, es muy difícil ser ordenado pero realmente vale la pena intentarlo, mi consejo es que emplees todo el tiempo que sea necesario para dejar tu casa y tu espacio de trabajo como de revista y esfuérzate a dejar las cosas como las encontraste, recuerda que solo es cuestión de repetir las cosas algunos días para que se convierta en hábito y puedas llevar una vida ordenada y feliz.
Aprende a ser ordenado y verás como comienzas a vivir una vida sana, libre de mugre y descubrirás como tu actitud ante la vida cambia de manera radical, y verás como tu salud mejora y tendrás la motivación para hacer todo lo que te propongas.
Referencias
- Kerry A. Bunker, 1985. Coping with the “Mess” of Stress: An Assessment‐Based Research Project. Journal of Management Development, vol. 4, nº 4, pag.68-82.
- Bloom, S.L., 2000. Chaos, Complexity, Self-Organization and Us. The Psychotherapy Review, vol.2, nº8.
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Efectivamente los niños deben ser educados de tal manera que sean ordenados y puedan tener un panorama mas claro al momento de organixzar su vida y tomar decisiones, el orden nos abre muchas puertas que se traducen al desarrollo de nuestra vida
Hola Sally, el ordén es algo que se debe inculcar desde pequeños, coincido contigo, que sin duda en el futuro, nos será útil para tener las cosas claras, y evitar el estrés, una persona que cuida el orden de las cosas, también se facilitará la toma de decisiones, y su desarrollo, saludos!
Si analizaramos un poco sobre el orden y los beneficios de este, creo que pondríamos atención en mantenerlo, ya que con orden, se ahora tiempo, trabajo y evitas muchos disgustos. Ahora como practicarlo en casa que se ponga por regla un fin de semana que todos acomoden sus cosas y sobre todo que la sala se mantenga simpre arreglada y quien trasgreda este punto, tendra que hacer algo extra por no cumplir las reglas. Todos en la familia por más ocupaciones tienene que aprender desde pequeños a mantener este orden y hacerlo una cultura para evitar incomprensiones. La comunicación es básica en el hogar, y no ser permisibles, todos tenemos obligaciones y todos trabajamos.
Laura esa palabra es la solución.. Voluntad! Creo que muchas veces dejamos todo para más tarde y cuando al fin tenemos el tiempo dejó de ser algo sencillo y es entonces cuando parece que el tiradero va a devorarnos. Si lo hacemos cuando debemos todo será más fácil y no tendrá por que haber desorden. Es cuestión de crearnos un buen hábito..
Hola Sarita, mi mejor consejo en tu caso, es conservar el orden, las tareas se vuelven mas sencillas, si las haces en el momento, en lugar de dejarlo para despues, cuando todo se transforma en un caos que sale de tu control. Te recomiendo, que hables con los tuyos, y lleguen a un acuerdo, si no quieren ordenar, entonces que mantengan el orden, es necesario que cooperen, y ten paciencia, lo que es orden para uno, puede no serlo para otro, habrá muchos fracasos y seguramente frustraciones, pero no dejes de intentarlo, como en todo, los hábitos son dificiles de adquirir, recompensa y felicita cada acción positiva, recuerda que si se sienten útiles lo harán por su propia voluntad, en lugar de asumirlo como una obligación impuesta, te deseo la mejor de las suertes poniéndole orden a tu espacio y vida.
como empezar en mi caso nadie colabora y tengo q estar en todo no me da el tiempo si hay una regla a seguir metodo o como llamarlo quiero conocerlo para aplicarlo me cuesta mantenerlo en el tiempo es verdadc ando todo esta limpio y ordenado al mismo tiempo mi mentes e libera y tengo ganas voluntad de seguir haciendo cosas q a mi me gustan .gracias por compartir y colaborar
Definitivamente no es fácil arreglarlo todo cuando tenemos tiempo de no hacerlo, pero algo que puedes hacer es cada día dedicar unos minutos a ordenar algún cajón, estante o un pequeñito espacio de tu casa, tratando de eliminar aquellas cosas que no necesitas, tal vez no sea fácil ni rapido pero poco a poco también puedes hacerte el hábito del orden y entonces aunque tengas poco tiempo al día, será más fácil hacer las tareas o recoger un poco porque habrá menos tiradero y menos desorden. Espero que esto pueda ayudarte, saludos!!
El desorden es un indicador de que nos hace falta disciplina, la disciplina es fundamental para llevar una alimentación saludable, si no organizamos nuestro tiempo, si no nos preocupamos por el aspecto de las cosas, ¿Cómo nos interesaremos por nuestro cuerpo? Creo que, cambiar el desorden es solo un sintoma de lo que puede estar ocurriéndonos, es descuidarse, y empezar por corregirlos, nos puede ir dando pautas hacia el camino de una vida mas saludable y en armonía.
Ah! muy bueno.
Yo para evitar el desorden tengo una regla: asi cmo uso, tengo que ponerlo de nuevo en orden.
Muchas veces las prisas o la flojera no nos permiten dejar las cosas en su lugar, pero he notado que solo ocupo unos segunods en lavar el plato donde comi, colgar la ropa que use, poner los zapatos en su lugar, etc. De esta forma, la casa se mantiene en orden y el closet no tiene que temblar cuando entra un invitado, la casa se mantiene mas o menos arreglada aunque tengamos muchas cosas que hacer, y solamente dedicariamos otros espacio a darle una limpieza general a todo. Además, uno educa su voluntad si aprende a dejar las cosas en orden antes de pasar a otra tarea.
Esta es una práctica que aunque cuesta algo ponerla en práctica o acostumbrarnos a hacerlo así, una vez que lo logramos evitamos completamente el desorden en casa, es excelente este consejo, saludos.