Un nutriólogo es aquella persona que ha estudiado el proceso de alimentación y se especializa en la nutrición. Un nutriólogo puede desarrollar planes de alimentación balanceada tanto para adelgazar como para ganar peso y cuidar de nuestra salud en general.
Por otro lado, un nutriólogo también puede establecer nuestra dieta para mejorar la condición de algunas enfermedades, por esto y más, resulta una buena idea ponernos en manos de un nutriólogo cuando hablamos de problemas dietéticos.
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Evaluación nutricional
Cuando queremos perder peso, muchas veces tenemos la idea de realizar alguna dieta, sin embargo, no muchas veces consideramos nuestro estado de salud o nutricional a la hora de elegir el plan de alimentación a seguir. Esto puede ser un gran error, ya que algunas dietas no deben realizarse en ciertas condiciones de salud porque podrían no sólo no ser efectivas sino incluso peligrosas.
La ventaja de consultar a un nutriólogo es que tendremos la información apropiada sobre nuestro estado nutricional, además, un mayor conocimiento de un estado de salud en general, e inclusive, cuál sería nuestro peso saludable e ideal.
Una evaluación nutricional debe realizarse en consultorio o personalmente con la medición del peso y talla, y otras variables que puedan indicarnos los porcentajes de masa grasa y masa muscular, además, se puede complementar esta información con estudios clínicos.
Dietas Personalizadas
Una de las ventajas de recurrir a un nutriólogo para adelgazar o para obtener un tratamiento nutricional es que nos brinda una atención personalizada. La dieta debe estar balanceada para nuestras necesidades e incluir alimentos que para nosotros sean de fácil adquisición.
Las dietas personalizadas suelen ser más fáciles de seguir y por lo regular, tienen menos riesgos que otras dietas que no cuentan con el mismo balance para nuestra situación particular. Siendo nosotros individuos completamente distintos una dieta personalizada siempre es una opción más adecuada.
Otra ventaja de las dietas personalizadas es que pueden ir cambiando y ajustándose a nosotros de forma que evitemos el hostigamiento de la dieta.
Por último, las dietas personalizadas son balanceadas considerando todas las variables de la persona, desde el genero, hasta la edad, por ello, cualquier persona en cualquier etapa puede recurrir a un nutriólogo para atender algún problema relacionado con la nutrición.
Nutriólogo o Nutricionista: Resolver problemas de peso más fácilmente
La guía de un nutriólogo ciertamente nos facilita el seguimiento de la dieta pues. Las dudas que surjan a medida que estamos que seguimos una dieta podemos resolverlas en consulta, esto nos ayuda a un mejor entendimiento de la nutrición, y estas enseñanzas, nos ayudarán a futuro para cuidar de nuestra salud y peso.
Por otro lado, si nos encontramos ante un problema con nuestro peso, como un estancamiento, o algún malestar relacionado a la dieta, un nutriólogo puede hacer los cambios dietéticos determinados para solucionar dichas situaciones, es decir, es posible que experimentemos algunas dificultades para adelgazar.
Educación Nutricional
La nutrición es un tema que ha cobrado importancia en los últimos años posiblemente tras el aumento de problemas de salud que se relacionan con los problemas de peso, sin embargo, pese a que hay información en todos lados sobre nutrición, no siempre sabemos como aplicar esta información en nuestra vida diaria.
La consulta nutricional debe ayudarnos a entender esta información y a saber como aplicarla en nuestra vida diaria, ya que una consulta nutricional tiene como objetivo educar al paciente sobre cómo llevar una alimentación saludable y no simplemente una dieta.
Detección de problemas metabólicos
¿Alguna vez has tenido problemas para adelgazar o cuidar de tu peso?, la consulta y guía nutricional puede ser indispensable para poder diagnosticar y detectar problemas metabólicos.
Una vez que nos ponemos en manos expertas, si existe algún problema de salud relacionado con nuestra alimentación es muy posible que se detecte durante las consultas.
Compromiso Reforzado
Existe un beneficio extra cuando acudimos a una consulta nutricional y es que, se crea un compromiso entre el nutriólogo y el paciente por alcanzar la meta convenida.
El paciente se siente obligado a seguir las indicaciones expertas y por lo tanto, es posible que tengamos más éxito en nuestra lucha por controlar el peso.
¿Qué debemos esperar de una consulta nutricional?
Hay muchos métodos a los que se pueden recurrir para alcanzar una meta, por lo que no es posible determinar con exactitud cómo será una consulta nutricional, sin embargo, siempre es indispensable una evaluación nutricional.
El nutriólogo debe informarse sobre nuestros hábitos de alimentación por lo que seguramente habrá una entrevista y la apertura de un expediente que incluya antecedentes de salud e incluso familiares. Además, debemos recibir un diagnóstico personal sobre nuestro estado de nutrición, y acordar una meta.
Por último, el tratamiento que vendría ser un plan de alimentación, o guía nutricional, esta puede variar en función del nutriólogo, sin embargo, es importante que no se trate de una dieta general que se nos dificulte realizar.
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Los nutriólogos o nutricionistas son hoy en día una profesión con una lata demanda, pues cada vez hay más conciencia en la población sobre los hábitos alimenticios y las dietas personalizadas.
Hola Marie, ciertamente hay una alta demanda, sin embargo, también hay mucha deserción en las dietas, esto ocurre porque muchos buscamos una solución rápida y milagrosa y olvidamos cuidar de nuestra salud, considero que debemos cambiar nuestra forma de ver la delgadez y aprender que la salud es principal, saludos!
Considero que un nutriólogo es esencial si queremos perder peso o mejorar nuestra composición corporal, ya que es ya que es una persona con conocimientos que nos puede orientar de la mejor manera. Un saludo!
Hola Nayeli, no hay nada como una guía cuando tenemos tantas dudas, si no contamos con ningún conocimiento de nutrición, sin lugar a dudas lo mejor sería visitar a un experto que pudiera orientarnos, saludos!
La educación también es un factor muy importante, por eso es importante conocer más acerca de los alimentos, como combinarlos, la cantidad de acuerdo a las necesidades individuales y también saber qué compramos.
Hola Hermione, hoy en día es muy fácil encontrar la respuesta a nuestras dudas en línea, pero este trabajo sería mucho más sencillo y la información mucho más confiable si viene de un experto que pueda guiarnos de la mano en el proceso de cambios de hábitos saludables, saludos!
Una asesoría en este tema siempre viene muy bien, y es un hecho de que las dietas personalizadas funcionan mucho mejor y se convierten a la larga en un estilo de vida saludable y no un sacrificio constante.
Hola Birgit, definitivamente lo importante es que recibamos una educación nutricional y estemos al tanto de como cuidar nuestra dieta por nosotros mismo, por eso el papel del nutriólogo es tan importante, definitivamente es una opción que debemos considerar, saludos!
Existen profesiones que muchas veces no valoramos orque creemos que estan de mas o que cualquiera uede lograr los mismos esultaods, tal es el caso de los nutriologos, en cosaiones pensamos que la receta maravillosa que apareció en internet va a ahorrarnos las consultas ocn el especialista y de todas formas bajaremos d epeso, lo cierto es que los nutriologos estudian cada caso en particular y dependiendo de los resultados que desees pueden ayudar te a mantenerte. Creo que no hay nada como una dieta personalizada, en la cual si sigues todo el proceso lograras ya no tener una dieta sino un estilo de vida, pero esto hasta lograr los objetivos en compañia de la persona especialista.
Hola Bernarda, muy buena la reflexión que nos compartes, yo también he visto que las personas deciden invertir en un producto milagroso, antes que acudir a consulta con un nutriólogo y finalmente terminan pagando más con peores resultados, yo creo que no hay nada comparado a una dieta personalizada, saludos!