Publicado: 07/01/2015 - Actualizado: 30/10/2019
La medicina ortomolecular es una alternativa para tratar la obesidad y conseguir la reducción de peso. Sin embargo, antes de elegirla, es necesario conocer su justificación y sus riesgos.
La obesidad es una condición que se está volviendo cada vez más común en todo el mundo, pero lo más preocupante es que parece ser que las cifras van en aumento, y la mayoría de los expertos concluyen que mejorar la nutrición es un factor clave en la prevención y el tratamiento de la obesidad.
Desafortunadamente la obesidad, está ligada a complicaciones y enfermedades crónicas, tales como la diabetes, la hipertensión, dislipidemias, depresión, etc. Es por ello que es tan importante cuidar de un peso saludable y forma parte de uno de los pilares de la prevención de dichas enfermedades. Además, el peso saludable se ha relacionado con una mejor calidad de vida.
Contenidos
¿Qué es la Medicina Ortomolecular y para qué sirve?
La medicina ortomolecular, también llamada nutrición o dieta ortomolecular, es una terapia basada en la administración de biomoléculas naturales en grandes dosis para obtener un efecto terapéutico y beneficioso para la salud.
Estas biomoléculas pueden ser vitaminas y minerales, ácidos grasos beneficiosos, fibra dietética, antioxidantes, aminoácidos… En cualquier caso, serán nutrimentos que prácticamente todos ingerimos en nuestra dieta, en menor o mayor cantidad, dependiendo de su calidad.
¿Cuál es la causa de la obesidad?
Metabólicamente hablando y en condiciones normales, nosotros almacenamos grasa cuando ingerimos más calorías de las que consume nuestro organismo. Una de las principales funciones de la grasa es la de almacenar energía.
No obstante, hay varios factores que influyen en el desequilibrio de esta ecuación, desde el estrés, la falta de sueño, la introducción de la comida chatarra en la dieta habitual, la depresión, problemas o alteraciones hormonales, entre otros factores que contribuyen a la ganancia de peso.
También hay que tener en cuenta que existen factores genéticos, no obstante, la genética por sí sola no es un factor determinante o decisivo.
Cómo funciona la Dieta Ortomolecular para bajar de peso
De acuerdo a la medicina ortomolecular, la dieta moderna es una dieta de mala calidad que contribuye al desarrollo de muchas enfermedades y entre ellas, cabe destacar la obesidad. Aclara que es debido a los nuevos hábitos que existen múltiples deficiencias nutricionales, ya que diariamente consumimos alimentos ricos en grasa y carbohidratos pero a menudo carecen de otro tipo de nutrimentos como vitaminas, minerales y fibra.
En un principio, si se corrigen estas deficiencias, el organismo no sólo expresará más salud, también ganaremos vitalidad, energía e incluso nuestro estado de ánimo puede verse favorecido.
El tratamiento de la medicina ortomolecular contra la obesidad se basa en consumir grandes dosis de ciertos aminoácidos, así como vitaminas y minerales, para mejorar el metabolismo y así como favorecer la salud y actividad celular.
El propósito de la medicina ortomolecular es ayudar a corregir problemas hormonales y desequilibrios que favorezcan la ganancia de peso, entre estos se incluyen el hígado graso o un hígado debilitado. La medicina ortomolecular favorece la desintoxicación del organismo, lo que a su vez ayuda a mantener un metabolismo saludable y se promueve la reducción de peso.
Se dice que los efectos de la medicina ortomolecular, provocan que el metabolismo se acelere y trabaje eficientemente, además, también sostiene que ayuda a reducir el apetito al favorecer un estado de bienestar, disminuyendo el nivel de ansiedad. Además, al consumir suficientes nutrimentos puede ayudar a combatir deficiencias nutricionales que puedan existir y así mejorar la nutrición.
Al corregir las deficiencias nutricionales se pueden aliviar síntomas relacionados como la depresión, los efectos del estrés, factores que se asocian con frecuencia a la ganancia de peso.
Precauciones y
Aunque la medicina ortomolecular parece beneficiosa, debemos tener en cuenta que si se consumen en exceso incluso los nutrimentos beneficiosos como vitaminas y minerales pueden ser perjudiciales, y algunos de estos pueden incluir efectos de intoxicación.
En el caso de las proteínas, su consumo en exceso puede conducir a daño renal, aunque esto ocurre tras un periodo prolongado pero debe tomarse en cuenta si la persona ya tiene antecedentes de enfermedades renales.
No sólo eso, aunque los nutrimentos parezcan inofensivos pueden tener efectos negativos si se consumen de forma inadecuada, es siempre recomendable optar por el asesoramiento de un experto en el tema, para disminuir los riesgos.
Por otro lado, aún no hay suficiente evidencia que respalde los beneficios de la nutrición ortomolecular. Es un tema controvertido ya que hay expertos que atribuyen que los beneficios de la dieta ortomolecular se deben a la mala calidad de la dieta a la que estamos acostumbrados…
Cuando existe una dieta inadecuada aparecen deficiencias nutricionales y consumir ciertos nutrimentos, como los que ofrece la medicina ortomolecular, ayuda a combatir dichas deficiencias y, a su vez, provoca los efectos terapéuticos positivos. Esta teoría sugiere así que una buena alimentación sería más que suficiente para corregir estos problemas, y que con una dieta equilibrada la dosis aumentadas de biomoléculas no sería necesaria.
Si bien esto puede tener sentido, tampoco se puede demeritar por completo esta alternativa de tratamiento… Sería prudente esperar a saber más de sus efectos en el organismo para opinar, no obstante, considero en lo personal que antes de optar por esta opción nos informemos de los síntomas que se pueden asociar al exceso de consumo de ciertos nutrimentos.
Referencias
- Martínez, J.A. et al., 2002. Causas de obesidad. Anales del Sistema Sanitario de Navarra, vol. 25, supl. 1, pag. 17-27.
- Wiedeman M. et al., 2011. Utilización de suplementos nutricionales para el manejo del sobrepeso y obesidad: una revisión de la evidencia. Revista chilena de nutrición, vol. 38(2), pag. 234-242.
- Sabaté, J., 2019. Medicina ortomolecular o terapia de las megavitaminas: razones para rechazarla. Consumo Clarom, Información práctica para la vida moderna. Eldiario.es
(5 votos, media: 3,80 de máximo 5)
Cargando…
Dani, lo único que te puedo decir es que no es necesario ofender para explicar algo, sólo demuestras que te crees superior al resto por haber profundizado en estudiar un tema específico. De algún modo, todos ignoramos cosas, no somos los dioses del Olimpo. Ojo con su actitud avasalladora y poco tolerante, eso juega en contra 😉
De donde sacas que esta terapia( ortomolecular) se basa en la administración de grandes dosis para ejercer el efecto terapéutico?
Orto= correcto o preciso
Molecular= Molécula
Es decir, aportamos al organismo la cantidad correcta de determinada sustancia( micronutriente) para que se puedan producir todas las reacciones bioquímicas de una forma adecuada, y favoreciendo una buena salud tanto física como psíquica( así que eso de grandes cantidades solo lo dicen las personas ignorantes en este tema).
Todos tenemos una individualidad nutricional y bioquímica, con lo cual tú puedes necesitar 200mg/día de vitC cuando yo quizás necesite 1gr diario.
Y aportando alimentos amigo mia no siempre es suficiente, y te lo voy a explicar a continuación..
Un ejemplo sencillo para que lo entiendas.
Sabes lo que es el estrés?
Sabes cuales son los mecanismos fisiológicos y bioquímicos que intervienen?
Una persona que sufre estrés tiene una mayor activación de las glándulas suprarenales, ya que son las que liberan la adrenalina, noradrenalina y cortisol.
Sabes que para producir catecolaminas nuestro organismo requiere de vitC?
Pues si!
Una persona que sufre estrés( y hoy en día hay muchas por desgracia) tiene deficiencia en esta vitamina, y es de un reduccionismo ignorante pensar que comiendo 4 naranjas, 3 kiwis o 10 fresas vas a aportar al cuerpo las necesidades suficientes para revertir ese estado de deficiencia.
Sinceramente después de leer tu articulo voy a tener que ir al oftalmólogo porque creo que se me han quemado los ojos de leer tantas estupideces.
Para tratar la obesidad la ortomolecular da grandes cantidades de aminoácidos?
En fin, sin comentarios.
Otra de las estupideces que has escrito..
Nosotros almacenamos más grasa cuando ingerimos más calorías, SEGURO?
Metabólicamente hablando dices jeje, ya veo que los conocimientos que tienes sobre metabolismo son nulos.
Es igual el metabolismo de las grasas, proteinas e hidratos?
Te hago una pregunta básica que hasta un alumno de primer año de facultad en nutrición sabría contestar( aunque dudo que hayas estudiado ni un grado medio tú..)
Que engorda más 2500kcal en forma de hidratos de carbono o 4000kcal en forma de proteinas y grasas?
Pues 2500kcal en forma de hidratos!
Te podría explicar el metabolismo completo de los hidratos de carbono y todas las reacciones bioquímicas y rutas metabólicas de la glucosa pero no entenderías nada.
Venga va, voy a ser buena persona y te voy a poner unos ejercicios básicos para que avances un poco en la nutrición, apréndete que función ejerce la enzima ATP citrato liasa y la relación en la transformación de la glucosa en grasas..
Mira, la única cosa con sentido que has dicho es que en exceso los micronutrientes pueden desarrollar efectos de intoxicación, por eso es importante que el terapeuta que aconseje tomar cualquier tipo de suplemento tiene que estar cualificado y bien instruido en esta materia.
Eso de que no hay suficiente evidencia que respalde los beneficios de la ortomolecular es lo que me ha hecho reir más de tu artículo.
Supongo que si no tienes ni los conocimientos básicos sobre nutrición menos tendrás sobre medicina, pero voy a intentar que comprendas que la ortomolecular es la única y verdadera medicina.
Sabes lo que es una anemia microcítica?
Una falta de hierro puede provocar anemia verdad?
Y que es lo que se está haciendo cuando se le aporta un suplemento de hierro al paciente?
Dar la molécula exacta que el propio cuerpo necesita para corregir ese desequilibrio y recuperar la homeostasis?
Claro!
Pero sabes una cosa?
Lo hacen los médicos y de una forma chapuzera, porque no tiene ni idea de orotomolecular.
Que cantidad de hierro das?
En que forma citrato, bisglicinato?
Lo tomas con otros suplementos o separado de ellos?
Separado ya que el calcio, magnesio,zinc,etc, dificulta la absorción de ese mineral!!
O sabes lo que es una anemia macrocitica?
Oh!!! Una deficiencia en VitB12 también produce anemia?
Cuanto mcg damos de cianocobalamina para corregir esa anemia?
Y ya que hablabamos sobre la vitC antes, sabes que para sintetizar colágeno esta vitamina es de vital importancia porque es el cofactor necesario que una enzima necesita para convertir el aminoácido prolina en hidroxiprolina, y esta hidroxiprolina en necesaria para sintetizar colágeno?
O podríamos hablar sobre personas con hipotiroidismo que han llegado a ese punto por deficiencia en Selenio ya que este oligoelemento es necesario para la conversión de T4(Tiroxina) en T3( triyodotironina) o por deficiencia en yodo!!
Oh!!!! Hablando de la obesidad antes!! quizas la persona tiene un metabolismo lento porque tiene un hipotirosidismo subclínico por falta de Yodo o Selenio y por eso engordan!!
Que bonita la ortomolecular verdad!!!
O quizás podríamos hablar sobre la ortomolecular en la bioquímica cerebral!
Quieres aumentar tu inteligencia y capacidad de comprensión y memoria?
Ya que veo que la vas a necesitar porque tienes muy pocos conocimientos voy a ser generoso y te voy a recomendar varias cositas:)
Puedes tomar el aminoácido Tirosina para aumentar tus niveles de Dopamina!
Puedes tomar 5HTP( un subproducto del aminoácido triptófano) para aumentar tus niveles de Serotonina!
Puedes tomar fosfatidilserina para mejorar la sensibilidad de los receptores postsinápticos de las neuronas( así los neurotransmisores podrán ejercer su función)
Puedes tomar acetil L carnitina junto con fosfatidilcolina para aumentar tus niveles de Acetilcolina!!
Te podría explicar las funciones de estos neurotransmisores, pero te lo pongo como deberes ok?
Podría tirarme todo el día explicándote cosas interesantes sobre la nutrición más básica así como avanzada( ortomolecular enfocada a la bioquímica metabolica), pero normalmente cobro, si quieres algún curso intensivo házmelo saber;)
Así que te recomiendo que antes de hablar sobre cosas que no entiendes, te asesores antes y no vayas a lo fácil buscando tonterias en google;)
Un saludo
Dani
Naturópata experto en nutrición ortomolecular y bioquímica metabólica
Hola Dani, yo respeto su opinión y al contrario, agradezco comentarios como estos, aunque no hay necesidad de ofender pues en efecto, conozco nuestro metabolismo, y sí la bioquímica, es uno de los temas que más disfruto, así que sé de lo que me habla y conozco perfectamente los puntos que ha tocado, aunque estoy desacuerdo en algunas cosas, y veo que tanto usted como yo, tenemos que aprender, ciertamente no soy experta en nutrición ortomolecular, pues no la utilizo ni me he especializado en ella, aun sigo a favor de una sana alimentación y no la suplementación, a menos que sea necesaria, a su pregunta sobre las calorías, debo decir que evidentemente depende de las condiciones, pues si está aludiendo sólo al metabolismo de las grasas y proteínas entonces si apoyo que las calorías de los carbohidratos pueden engordar más, sin embargo, si son extras a nuestra dieta habitual, defitivamente las 4000 kcal engordan más, y si gusta, le puedo explicar metabolicamente porqué esto ocurre, aunque yo no asumo que no lo sepa, porque seguramente entenderá como yo, que las calorías son tan importantes como su naturaleza cuando hablamos de nutrición y no podemos separar una de la de otra, sin embargo, yo no estoy hablando de condiciones especiales como puede ocurrir en una dieta cetogénica, estoy hablando de condiciones comunes, porque es lo que ocurre en la mayoría de los casos, pero si hace falta aclarar, coincido en que los sistemas del cuerpo son complejos y no siempre aplican las mismas condiciones.
Pese a que hay algunos suplementos que tienen una mejor absorción, es bien sabido que la mayoría no pueden competir con el grado de absorción con los nutrimentos que vienen de nuestros alimentos, yo considero que sí, la medicina ortomolecular puede ser de ayuda, y claro, también puede ayudarnos a perder peso siempre que se utilice de forma adecuada y en los casos que usted menciona.
Mi opinión al respecto sigue siendo conservadora, pues me parece una terapia riesgosa, ¿qué métodos se utilizan para saber que cantidad de vitaminas requiere una persona? ¿Qué estudios científicos avalan las dosis de nutrimentos que se utilizan en medicina ortomolecular? sé que algunas terapias y tratamientos alternativos tienen riesgos, pero como profesional de la salud siempre procuro evaluar el riesgo beneficio antes de recomendar alguna terapia, como nutricionista, yo suelo ir un poco más a fondo, y averiguar porqué está ocurriendo una deficiencia, no sólo corregirla con suplementos, así puedo hacer modificaciones a la dieta y es una solución más natural a lo que menciona, pero eso sí, en ocasiones sí debemos recurrir a los suplementos y quiero aclarar que no estoy en contra de ello, pero me interesa sobretodo la alimentación sana y balanceada.
Por favor comprenda, que este es un espacio para toda la gente y es más habitual que me enfoque a temas generales, situaciones generales, no es un espacio científico, pero no quiere decir, que yo no tenga los conocimientos de nutrición o no conozca cómo funciona nuestro metabolismo, le invito a que nos aclare estas dudas que le he planteado, no trate de ridiculizar al autor, porque considero que es más fácil defender la aplicación de esta terapia aclarando y contradiciendo mi postura con evidencia, porque sí, yo también estoy de acuerdo con lo que comenta sobre cómo puede ayudar la medicina ortomolecular a lo que no discuto sus puntos, pero no estoy de acuerdo en la administración y las dosis, si puede entonces resolver éstas dudas que he mencionado podré confiar más en la seguridad medicina ortomolecular.
¡Gracias por su atención, saludos!
Primero de todo creo que voy a tener
Primero de todo creo que voy a tener que instruirte para que entiendas y comprendas que es la ortomolecular ya que por lo que comentas no tienes mucha idea.
La Medicina ortomolecular se basa en el conocimiento pleno del cuerpo humano( fisiología, fisiopatología,bioquímica metabólica y nutrición), con lo cual como bien decía es de un reduccionismo ignorante creer que esta terapia solo se centra en aportar megadosis de suplementos sin ningún tipo de criterio.
Un buen terapeuta experto en esta maravillosa terapéutica se centra en buscar la individualidad nutricional y bioquímica, y a continuación te explico las dos partes.
Cuando nos viene una determinada persona a consulta hacemos una historia clínica y una anamnesis, así como pruebas analíticas específicas para comprender en que situación se encuentra y cual será la estrategia terapéutica a seguir( alimentación y suplementación).
Preguntas que pruebas existen para determinar que cantidad de vitaminas requiere una persona no?
Pues ya que hablábamos de la vitC , hay una prueba( que incluso tú misma puedes hacer en consulta) para determinar si la persona tiene déficit, y si es así, lo primero que hacemos es un abordaje nutricional.
Aportar en la dieta alimentos que contengan esa vitamina y hacer la misma prueba en la siguiente consulta.
Por desgracia hay muchas personas que tienen unas necesidades bioquímicas de vitC tan elevadas que no se pueden suplir con la alimentación( por mucho que te empeñes).
De la misma manera que te digo que hay personas que sus necesidades están cubiertas con 100 o 200mg, que tranquilamente puedes sacar de los alimentos que forman parte de la dieta, otras ves que tienes que aportar un suplemento porque con los alimentos no llegas a cubrir sus necesidades( he visto pacientes donde su individualidad bioquímica respecto a esta vitamina era de 3gr).
Ya me dirás tú que estrategia nutricional aportando alimentos cubres esas necesidades de 3g..
Ya te explicaba que el estrés genera un gasto enorme de esta vitamina porque es necesaria para producir catecolaminas, así es en este tipo de personas donde encontramos que sus necesidades en vitC solo pueden ser cubiertas con suplementos( ácido ascórbico, ascorbato de calcio,EsterC,etc..).
Luego me puedes explicar como lo haces para que las personas vegetarianas no tengan deficiencia en vitB12?
Antes de que te precipites en decir cuales son los alimentos de procedencia vegetal que tienen B12 te contaré algo interesante..
Todos los alimentos de procedencia vegetal que se dice que llevan vitamina B12 tienen unas sustancias que se llaman corrinoides que tienen la misma estructura química que la Cianocobalamina pero sin su anillo central de Cobalto.
Hasta los vegetarianos que tienen un mínimo de conocimientos toman un suplemento de esta vitamina porque saben que de ningún otro modo podrán cubrir las necesidades que necesita el organismo.
Y sabes aún lo más interesante?
Que los vegetarianos o terapeutas de mente cuadrada que creen todavía que se pueden cubrir las necesidades de vitB12 con alimentos de procedencia vegetal se hacen analíticas de b12 en sangre y les puede salir un falso positivo!!
Y se creen que sus niveles de B12 son correctos cuando en teoría no lo son!
Sabes porque da un falso positivo?
Porque esos alimentos vegetales que llevan corrinoides, como bien te decía antes tienen la misma estructura química que la cianocobalamina( B12) pero sin su anillo central de Cobalto, con lo cual la analítica de sangre no es fiable para determinar los niveles de B12.
Sabes cual es la prueba que hay que hacer para asegurarse?
Mirar los niveles de Homicsteina!
La homocisteina es un aminoácido producido en la conversión de metionina en su proceso de transufluración, y cuando el cuerpo tiene deficiencia en metionina esa homicisteina puede ser reconvertida en metionina a través de un proceso que se llama remetilación, y sabes cual es la vitamina necesaria para que se produzca esa conversión? la vitamina B12!!
Con lo cual unos niveles altos de Homocisteina nos determina que hay una deficiencia de B12 en el caso de los veganos, porque en otros casos podría ser de B9( pero esto no lo voy a explicar porque no lo vas a entender..)
Así que amiga mia, me puedes explicar que es lo que haces en casos donde te encuentras a pacientes con unas necesidades individuales de vitC de 2 o 3 gr con tus alimentitos y comiditas para revertir ese estado de deficiencia y escorbuto subclínico?
O que haces en vegetarianos que no aportan en su alimentación vitamina B12 en forma de alimento?
Podría darte una conferencia de 4 horas solo para explicarte en profundidad donde interviene la vitamina C en todas las reacciones bioquímicas y como su suplementación es muy necesaria a veces( estrés oxidativo, mala síntesis de colágeno,etc..) pero lo dejamos para cuando cobre por ello ok?
Antes de continuar con la formación a distancia que te estoy haciendo gratis me gustaría explicarte la verdadera importancia de la ortomolecular.
Como bien decía antes, no solo nos centramos en la nutrición, sino en el conocimiento pleno del cuerpo humano para entender como funciona en toda su complejidad, por eso me ha hecho gracia cuando comentas que túsueles ir un poco mas a fondo para averiguar porque está ocurriendo una deficiencia..
Más a fondo de lo que te acabo de explicar por ejemplo?
Quiero pensar que tu ignorancia( ausencia de conocimiento) te impide ver más allá, y te limitas a aplicar las 4 cositas que habrás aprendido no se donde, pero te animo a que primero de todo antes de sacar conclusiones o copies y pegues lo que encuentras en google te formes al máximo en fisiología humana, fisiopatología y bioquímica metabólica para de esta manera llegar a tener un criterio personal.
Un consejo para terminar, es que no te limites a lo que has podido aprender en la universidad porque la nutrición que se imparte ahí es totalmente mecanicista, y el nivel con el que salen las personas de ahí es muy bajo.
Por desgracia estoy bastante ocupado y no podré seguir con la formación gratuita a distancia que te estoy impartiendo, espero de todo corazón que tengas el ánimo y la voluntad de aprender más:)
A partir de aquí ofrezco charlas, seminarios y conferencias( todo es cuestión de hablar deprecios, a ti te podría hacer un descuento:)
Un fuerte saludo
Dani
Naturópata experto en nutrición ortomolecular y bioquímica metabólica
Hola Dani, pues muchas gracias por responderme, de verdad admiro la dedicación y la pasión con la que explicas y defiendes la medicina ortomolecular, yo te reitero que no soy experta en la nutrición ortomolecular, y es verdad no lo se todo, pero también se llegar a Roma, por mi camino.
En primer lugar, no he dicho que las dosis de vitaminas se aplican sin ningún criterio, porque eso lo haría cualquier persona, y si ha leído el artículo se dará cuenta que aconsejo que si vamos a optar por esta medicina aconsejo acudir a un profesional, porque confío en que un profesional puede tomar las decisiones adecuadas, como me ha demostrado. Ahora, que menciona el criterio, es precisiamente en donde yo me veo algo desubicada con respecto a la medicina ortomolecular.
Sí, ya me demostró que sabe de las deficiencias nutricionales y como tratarlas, eso me ha quedado claro, y lo felicito, pero aún sigo con la misma pregunta, que no me ha aclarado.
Me gustaría fundamentar mis dudas sobre la medicina ortomolecular, todo lo que me ha explicado es correcto y estoy de acuerdo, entiendo que conoce perfectamente los sistemas, y no le estoy contrariando, pues en principio ambos tomariamos las mismas decisiones de diferentes enfoques, desde mi punto de vista, tenemos dos opciones, cubrir las necesidades o disminuirlas, y es que me llama la atención, ud dice que cada individuo es distinto, lo comprendo perfectamente y también trabajo en base a ello, mi problema viene cuando habla de necesidades aumentadas de vitaminas, entonces, para mí es un indicador de que algo está ocurriendo con esta persona, es como el hierro por poner un ejemplo burdo, una mujer que está teniendo metrorragias por alguna patología presentará anemia, pero aún se tome todo el hierro de una farmacia, si no corregimos la causa, no vamos a sanar a esta persona. En el caso de la vitamina C y en el primer ejemplo que me ha dado, esta obviando el estrés, y sólo se esta actuándo para atacar el síntoma sin correción de la causa, esto para mí es ir más a fondo, no al sistema sino al todo, es uno de los puntos que critico de la medicina alópata, atacamos síntomas y no las causas, si una persona tiene sus necesidades tan aumentadas de alguna vitamina o nutrimento, entonces debe tener una causa, a mí eso me indica algo, puedo recomendarle yoga por ejemplo, y sus beneficios contra el estrés han sido probados.
Ahora, en cuanto a la suplementación, yo no la descarto y en el caso de la vitamina B12 le comento que siempre recomiendo esta suplementación en alimentación vegetariana porque es verdad, sé que nutrimentos son más absorbibles que otros, sé que nutrimentos deben estar presentes para la absorción de cada uno dependiendo de su naturaleza, o cuales intervienen en la absorción de los mismos, pero hablando de suplementación siempre respeto las IDR (ingestas diarias recomendadas) y dosis recomendadas, porque claro, no puedo recomendar más si no tengo el conocimiento que ud poseé, sin embargo, y creo que es mi inquietud, yo conozco las IDR, sé que están probadas como seguras, pero, si usted en su consulta maneja dosis de vitaminas que exceden las IDR ¿qué le dá esa seguridad?, es decir, ¿que estudios las avalan? Ud menciona que la persona las necesita, pero ¿en base a qué?, porque Orto puede significar correcto, pero bajo ese principio yo puedo crear un tipo de dieta y llamarla la Ortodieta, y sólo por ello afirmar que es la dieta correcta, es nuevamente en donde está mi duda, no en la aplicación, porque de lo que me habla, son las deficiencias, que yo las conozco y sé que sus determinaciones son las adecuadas por que coincido en ellas, aunque yo las trataría de otro enfoque, que es ir a la causa, no es necesario que me explique cómo interactúan los nutrimentos en nuestra dieta y alimentación, porque sí, yo puedo decir que estoy de acuerdo, pero lo único en lo que yo tengo reserva es en cómo se justifican las dosis que menciona y de las que me habla con tanta seguridad, porque de lo que menciona, yo también puedo con la dieta hacer una alimentación balanceada y nutritiva, pero ud alega que requerimos de más vitaminas de lo que las IDR menciona, y esa es mi inquietud ¿qué estudio lo prueba?, si esta probado que es así con plena confianza puedo recomendar la medicina ortomolecular, ahora el que no esté probado no significa que sea falso, pero es estar un poco a ciegas, y creo que como experto en el tema nos puede asesorar.
¡Saludos!
Dani …dame tus datos …te quiero consultar
Necesito contactarte….dame tus datos….pliss
Sin dudas Dani te ganaste muchos fans con tu disertación sobre el tema, es muy interesante y muy acertada toda la información que brindaste al respecto,soy medico especialista en acupuntura neurofuncional, ozonoterapia y tratamientos con cámara hiperbárica y me interesa muchísimo la terapia nutricional y la medicina ortomolecular, e buscado cursos pero ninguno es muy serio asi que si tu me pudieras recomendar algún centro de formación te lo agradecería muchísimo ,saludos.
Cómo se toma el batido de medicina orto molecular pata bajar de peso y si se toma sólo en lugar de comida ,que pasa o que efecto causa si uno agrega al de comida ,fruta u otrs cosa?
Hola Norma, la verdad es que no sé si se trata de un batido o de cápsulas, pero te recomiendo no utilizar un producto sino acudir a profesional en medicina ortomolecular porque la atención en estos casos debe ser personalizada, saludos!
Dani que buena respuesta hay que ver al ser vivo como un ser integral y para eso hay que tener mucho conocimiento que ni los medicos a veces tienes
Felicitaciones
Hola Miriam, el tema de la medicina ortomolecular me parece interesante, pero si alguna impresión me ha dejado Dani con su comentario, es precisamente el opuesto a ver el todo en un individuo, por lo que veo, según la medicina ortomolecular, nosotros deberíamos depender de suplementos en lugar de medicamentos, aunque tengo que decir que no me gusta tampoco depender de un fármaco, creo que hay un detalle que la medicina ortomolecular juzgando por el comentario de Dani, ignora, y es ver el todo, cosa que sí hacen otras medicinas alternativas, la medicina/nutrimentos no tiene porque suplir, también es importante enfrentar y asumir que muchas enfermedades son consecuencias de nuestros malos hábitos y cambiarlos, conozco personas muy sanas que no usan suplementos nutrimentos NI medicamentos, su base es una dieta saludable y ejercicio, pero muchas veces buscamos corregir a nuestro cuerpo, cuando lo que realmente está mal, es lo que nosotros hacemos, esto, lamentablemente, sé que lo sabemos muchos nutricionistas, médicos alópatas, naturistas, etc, pero por experiencia propia, sé que lo negamos y nos empieza a dar» ceguera», a mí me ha costado mucho trabajo, entender esta parte, pero hacer que el paciente lo comprenda, es todavía más difícil, porque no queremos aceptarlo, yo si conozco muchos médicos que dan buenas recomendaciones sobre la alimentación y hábitos, pero es más sencillo decir que sus medicamentos no nos funcionan que aceptar estas recomendaciones. Me entristece escuchar quejas de pacientes diabéticos sobre la ineficaciía de sus medicamentos, cuando el tratamiento farmacólogico para la diabetes es un «complemento», pues, el verdadero tratamiento es la dieta correcta, pero si me preguntas cuátos diabéticos que he visto cuidan realmente su alimentación, puedo contestarte con los dedos de la mano, porque nosotros buscamos un tratamiento para algo cuya solución es muy económica en términos de dinero, pero que, nos cuesta muho llevar a cabo, lo sé y también lo entiendo, también debemos preguntarnos, cómo somos nosotros como pacientes . La medicina ortomolecular puede tener buenas aplicaciones, pero claramente tampoco es la panacéa, es otra alternativa que puede no ser completamente segura o eficaz ya que carece de bases científicas que nos puedan dar algún dato de referencia, pero muchas alternativas no lo son y habrá casos en los que sean útiles.
Que arrogante,poco tolerante y agresiva Dani,jamás me atendería contigo por muy experta que te digas,un poco de humildad te la puede dar la medicina ortomolecular?
creo que mi comentario no se entiende no se que paso pero lo que trate de decir es que me parecio muy interesante este articulo y me gustaria bajar unos 3 o 4 kilos que subi en las fiestas navideñas, muchas gracias y una disculpa porque se escribio todo mal
Yo prefiero tratar de comeo subi un poco en las fiestas de navidad y no se como bajar esos 3 kilosr sano para no tener que tomar multivitaminicos, tal vez me falte incluir algunas frutas o verduras en mi dieta pero este articulo me parcio importante para saber como llevar una mejor dieta, no conocia de esta medicina ortomolecular para bajar de peso, y me parece interesante, yo subi como 4 kilos en las fiestas navideñas y no he logrado bajar de peso
SÍ SE COME EN FRUTAS Y VERDURAS NO TIENE NINGÚN RIESGO, ES MÁS SERA BENEFICIOSO .
MINERALES EN FRUTAS Y VERDURAS, SON TODAS AQUELLAS QUE SON DE COLOR VERDE: LECHUGA,ACELGA, PEPINOS,BROCOLI, POROTO VERDE,ESPINACA,APIO, PEREJIL, CILANDRO AJI VERDE,ALVERJAS Y MAS.
FRUTAS: KIWI, MANZANA, UVA.
SIEMPRE POR REGLA GENERAL LAS VERDURAS Y FRUTAS SE COMEN ALEJADAS DE OTRA COMIDAS Y PUEDEN COMER TODAS LAS QUE QUIERAN, TODO LO QUE VIENE EN FRUTAS Y VERDURAS DE HOJAS VERDES.
Excelente observación Angélica, las vitaminas y minerales que obtenemos de nuestra dieta no son tóxicas, y se absorben mejor que las que viene en supeplementos, por ello es más recomendable incluirlos en abundancia en nuestra dieta, más es difícil alcanzar las dosis que propone la medicina ortomolecular solamente con nuestra dieta, saludos!!
No había escuchado este término, y claro las vitaminas y minerales sin imprescindibles para el buen funcionamiento del cuerpo. En el caso de la obesidad, claro se deben tomar en cuanta varios factores para determinar la dieta y tratamiento adecuado.
Hola Birgit, yo concuerdo, las vitaminas y minerales son esenciales, no solo para combatir la enfermedad, y este quizás pueda ser un método atractivo especialmente para los que buscamos una opción natural, sin embargo, es importante saber que a pesar de ser natural es una terapia riesgosa y que es mejor informarnos bien antes de optar por ella, saludos!
El consumo de vitaminas y minerales de manera equilibrada creo que no afectara a nuestro organismo, así como aminoácidos. Me parece interesante esta información ya que contamos con una inadecuada alimentación propuesta por nuestra sociedad consumista, darnos el tiempo de preparar nuestros alimentos en casa nos ayudara en gran medida y evitar la ansiedad que cada vez es más frecuente en las personas por una mala alimentación.
Hola Sally, así es, más yo no me aventuraría en este tipo de «medicina», ya que propone dosis muy elevadas de nutrimentos y sabemos que los excesos no son buenos, al menos es lo que mi experiencia me ha dejado. Considero en lo personal que no es una de las mejores ideas para tratar problemas de salud, ya que tampoco se ha propado que sea una terapia segura, me mantendría al margen para esperar nuevas evidencias, porque la toxicidad de los nutrimentos puede llegar a veces a consecuencias fatales, de las que no creo que valga la pena el riesgo, saludos!!