Tabaquismo: la verdad sobre el tabaco que se debe conocer

Como ya sabes el tabaco mata a miles de personas al año en el mundo y aún así es uno de los venenos legales más populares. Hasta hace unos meses yo  era una de esas chimeneas móviles que circulaba por la vida defendiendo  los espacios para fumadores en los restaurantes y justificando que uno al día no hace daño y todo eso que hacen y dicen los fumadores para justificar tan horrible vicio.

No quiero parecer como señora regañona porque en realidad yo aún no creo haber librado la batalla; simplemente un día desperté tosiendo tan horrible, que pensé que mis pulmones colapsarían y decidí por un día no fumar, y después con sorpresa descubrí que al siguiente día no se me antojó más y así llevo 5 meses, es un gran avance para alguien que tenía 17 años fumando .

¿Que es el tabaquismo?

Se trata de algo catalogado como enfermedad pero en realidad no es más que una adicción a la nicotina que se encuentra contenida en el tabaco,  y según la organización mundial de la salud el tabaco es la primera causa de enfermedad, invalidez y muerte prematura del mundo entero.

Problemas por el tabaquismo

Aunque digamos que uno no hace daño,  tal vez si preguntamos a nuestros pulmones , ellos opinen diferente,  fumar causa bronquitis, enfisema pulmonar (perforación de los pulmones)  e incluso un tipo de gripe muy dañina por la cual nuestro cerebro puede absorber el agua que ingerimos.

Un solo cigarro es capaz de elevar nuestro ritmo cardíaco, la frecuencia respiratoria y nuestra tensión arterial, un cigarro, yo después de 5 meses sin fumar aun siento que me falta el aire.  Produce también una disminución de la capacidad pulmonar logrando que los fumadores estén más cansados y tengan menos resistencia física.

Cancer

Esto no es un juego, las cajetillas de cigarros se ven horribles con esas imágenes que les ponen para tratar de persuadirnos de lo que nos puede pasar y la verdad es que preferimos no verlas, pero  no es broma, el tabaco puede provocar además de cáncer pulmonar, en la laringe en la boca, incluso en la lengua debido a todas las sustancias que contienen el humo y que pasan a la sangre.

Aparato Circulatorio

Fumar favorece el desarrollo de trastornos vasculares, arterioesclerosis, trastornos cardiacos e incluso cerebrales. Ahora entiendo por qué tanto pleito por evitar fumadores en cualquier sitio público.

¿Que es un fumador pasivo?

Son todos aquellos que no fuman pero que están cerca de quién si lo hace, inhalan este terrible humo y lo peor es que ellos también son candidatos a padecer todas estas terribles enfermedades solo por el hecho de respirar el humo, incluso en ocasiones el fumador pasivo es el que tiene mayor riesgo de enfermarse.

Creo que nada de lo que te he dicho es nuevo para ti pero considero que es importante que lo sepas porque site preocupas por verte bien, por comer sano y verte bien creo que es importante también que cuides tus pulmones y los de tu familia, la guerra contra este vicio no es fácil pero verás que te sentirás mejor y después no tendrás deseos de fumar nunca más.

Referencias

1. Pernas Gómez, M. & Arencibia Flores, L., 1998. Efectos sobre la salud de la exposición crónica al humo del tabaco en fumadores y no fumadores. Revista Cubana de Medicina General Integral, vol. 14 (2), pag. 180-184.
2. Jonathan M. Samet, 2002. Los riesgos del tabaquismo activo y pasivo. Salud Pública de México, vol.44, supl.1, pag. 144-170.
3. Álvarez Gutiérrez, F.J., 2003. El tabaquismo como problema de salud pública. Manual de prevención y tratamiento del tabaquismo (Capítulo 1).
4. Lugones Botell, M., et al., 2006. Las consecuencias del tabaquismo. Revista Cubana de Higiene y Epidemiología
5. C. García-Núñez, et al., 2007. El fumador pasivo como factor de riesgo cerebrovascular. Revista de Neurología, vol.45 (10), pag.577-581.

Revisado por: Dra. Loredana Lunadei el 20/10/2020

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