Tés que pueden ayudarnos a Adelgazar

Tés que pueden ayudarnos a adelgazarEs bien sabido que una taza de té puede prevenir algunas enfermedades, y una rica fuente de antioxidantes, pero además, estas bebidas nos pueden ayudar a adelgazar.

En esta ocasión hablaré de 5 tés que tienen propiedades adelgazantes y que incluirlos como complemento en tu dieta puede ser una buena idea.

Te de anís, para la digestión.

El anís estrellado, el fruto de un pequeño árbol de hoja perenne (Illicium verum) originario de China, se puede utilizar en el tratamiento de problemas digestivos como malestar estomacal, diarrea, náuseas, etc. Puedes prepararlo dejando reposar una vaina en una taza de agua caliente, por alrededor de 10 minutos, cuela y endulza si es necesario. Es bueno para la digestión.

Té de menta, para controlar lo que comes

Si te gusta el té de menta, entonces ¡no dudes en consumirlo! El té de menta también favorece una buena digestión, favoreciendo el flujo de la bilis, sustancia que es necesaria para que el cuerpo pueda digerir las grasas adecuadamente. Si quieres perder peso, una buena digestión es indispensable, si tu cuerpo asimila bien los nutrientes que necesita entonces tienes menos posibilidades de pasar hambre. Para preparar un té de menta, deja reposar dos cucharadas de hojas de menta fresca en una taza de agua hirviendo por alrededor de 5 minutos. Endulza con miel o estevia si es necesario.

Té verde, pon a trabajar a tu metabolismo

La investigación dice que el EGCG, una sustancia que se encuentra en el té verde tiene la propiedad de acelerar naturalmente el metabolismo del cuerpo, y éste principio activo es el responsable de ayudar a las personas a perder los kilos extra. Además, el té verde es rico en antioxidantes. Para prepararlo, sólo tienes que colocar el té en una taza de agua hirviendo por dos o tres minutos como máximo, se puede consumir tanto frío como caliente.

Té de rosa, para prevenir el estreñimiento

Uno de los tés más aromatizantes y más antiguos, el té de pétalos de rosa, se ha puesto de moda en los últimos años, gracias a que ejerce un suave efecto laxante, previniendo el estreñimiento. Además ayuda al cuerpo a eliminar toxinas y contribuye al embellecimiento de la piel. Este té contiene vitaminas como la A, B3, C, D y E.

Té de hibiscus, contra la retención de líquidos

Un té de sabor singular, cuyas propiedades son excelentes para combatir la retención de líquidos. La flor de hibiscus posee características diuréticas, y se convertirá en una aliada si sueles tener problemas con los líquidos en tu cuerpo.

Se puede beber tanto frío como caliente, para prepararlo, añade 20 gramos de la flor deshidratada en un litro de agua hirviendo y endulza si es necesario.

Nota: Todos estos tés pueden ser aliados en tu camino a tu peso ideal, sin embargo, recuerda que son complementos a tu dieta, y no sustituyen la dieta ni el ejercicio, de lo contrario, si simplemente lo añades a tu alimentación es posible que no veas un efecto importante.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votos, media: 3,00 de máximo 5)
Loading...
4 Comentarios
  1. 3 febrero 2016
    • 7 febrero 2016
  2. 25 octubre 2013
  3. 24 octubre 2013

Deje un Respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento a nuestra política de cookies.

CERRAR