Tengo Hipotiroidismo, ¿puedo bajar de peso?

Tengo Hipotiroidismo, ¿puedo bajar de peso?Muchas veces, después de someternos a toda clase de dietas sin ver resultados, llega la inevitable interrogante ¿será algo hormonal?, y tu médico o nutriólogo, puede enviarte a realizar algunos estudios, donde descubres que tu diagnóstico es hipotiroidismo.

Se conoce como hipotiroidismo a la baja carga de hormonas tiroideas en sangre, la tiroides es una glándula que se encuentra ubicada en la parte anterior del cuello justo debajo de la laringe, que produce tiroxina, una hormona que contiene yodo y que regula nuestro metabolismo, pero si existe algún problema, y no produce la cantidad adecuada de hormonas, se puede traducir en problemas de peso.

Las causas más comunes del hipotiroidismo, son,  enfermedad autoinmune, la eliminación quirúrgica de la tiroides y el tratamiento radioactivo, pero también puede ser ocasionada, por el consumo de pastillas para bajar de peso, que contienen tiroxina.

Cuando los niveles de la hormona tiroidea o tiroxina son bajos, lo reflejaremos en nuestro cuerpo, con cansancio, falta de apetito, estreñimiento, la piel se reseca, puede ser que nos fatiguemos con facilidad, la indeseable ganancia de peso aunque haya inapetencia, así como una tendencia a sentir frío, y a deprimirse. Ya que los síntomas, son muy variados, la forma mas sencilla de diagnosticarlo, es mediante un perfil tiroideo (prueba sanguínea).

¿Cómo afecta al metabolismo?

La tiroxina,  aumenta el metabolismo de todas las células, favoreciendo la necesidad de mayores sustancias nutritivas, esto causa vasodilatación general y el corazón expulsa un mayor volumen de sangre. En segundo lugar, la tiroxina tiene efecto directo en el corazón, pues aumenta su metabolismo, la frecuencia del latido y la fuerza de contracción.
Esta hormona aumenta la capacidad reactiva del sistema nervioso, aumenta la movilidad del aparato digestivo y suscita la producción de jugos digestivos, haciendo que nuestro sistema digestivo, trabaje y digiera correctamente nuestros alimentos.
Estas son las funciones naturales que la tiroxina tiene en nuestro cuerpo, por lo tanto regula el metabolismo, y si no esta presente, estos aspectos se verán claramente perjudicados. La hormona puede encontrarse como ingrediente activo de algunas pastillas para adelgazar, sin embargo su uso, si no es para tratamiento de hipotiroidismo, puede incluso desencadenarlo, por lo que  no es aconsejable, consumirla para adelgazar.

Tratamiento

No existe una cura para el hipotiroidismo, aunque muchos pacientes, llegan a superarlo dependiendo de la causa, un gran porcentaje cursa con la enfermedad por el resto de su vida, no obstante, el tratamiento consiste en el reemplazo hormonal, el paciente, debe consumir la dosis diaria de hormona, que su glándula ya no produce por el resto de su vida, y hay que someterse a varias pruebas sanguíneas para estabilizar la dosis, sin embargo, esta misma puede variar con el transcurso de los años, no obstante las expectativas son muy buenas,  cuando el paciente estabiliza su dosis, puede durar en control durante años, y no presentar problemas metabólicos.

Alimentos recomendados:

Existen algunos alimentos ricos en yodo que nos pueden ayudar a esta enfermedad, naturalmente, además de nuestro tratamiento farmacológico, entre los que podemos citar:

  • Vegetales y legumbres:  Espinacas, habas, lentejas, tomates, ajo, hinojo.
  • Frutas y frutos secos: Coco, avellana, fresas, manzanas, mangos, dátiles, pistachos, almendras.
  • Cereales: Avena, soya, girasol, maíz.
  • Hierbas y especies aromáticas: Hisopo, hiedra terrestre, ginseng, canela.
  • Algas marinas: Todas y en especial el fucus.
  • Otros alimentos ricos en yodo: Mariscos, sin embargo son también altos en colesterol, y deben evitarse, ya que una característica de la enfermedad es favorecer los niveles altos de colesterol en sangre.

Alimentos prohibidos:

Hay algunos alimentos que se recomienda evitar, son conocidos como bociógenos, que son ricos en ácidos cafeico, clorogénico, elágico y litio, e interfieren en la producción de hormonas tiroideas. Tales como:

  • Vegetales: las coles en general, coles de bruselas, rábanos, apio, calabazas, lechuga, pimientos, pepinos, zanahorias, berenjenas, cebollas, espárragos, endivias, perejil, papas.
  • Frutas y frutos secos: Naranjas, limones, higos, aguacates, ciruelas, melocotones, granadas, melones, uvas, castañas, nueces, cacahuates.
  • Cereales: Trigo.

Para aquellos que la padecen, hay algunas consideraciones que debemos tomar en nuestra alimentación, ya que el hipotiroidismo, si no está controlado puede llevarnos por desastrosas curvas de peso, tratar de elegir los alimentos que nos beneficien a la producción de hormonas tiroideas, y lo recomendable, es llevar un plan de alimentación bajo en calorías, para controlar nuestro peso, si es posible bajar y mantener su peso cursando esta enfermedad, solo hace falta controlar nuestros niveles de hormona, no olvidar las dosis diarias, y acudir con el especialista para llevar un control periódico.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votos, media: 4,00 de máximo 5)
Loading...
65 Comentarios
  1. 29 agosto 2016
    • 1 septiembre 2016
  2. 29 agosto 2016
    • 1 septiembre 2016
  3. 26 agosto 2016
    • 1 septiembre 2016
  4. 29 junio 2016
    • 1 julio 2016
  5. 2 marzo 2016
    • 16 marzo 2016
  6. 4 diciembre 2015
    • 7 diciembre 2015
  7. 22 noviembre 2015
    • 25 noviembre 2015
      • 17 diciembre 2015
        • 23 diciembre 2015
  8. 28 octubre 2015
  9. 26 octubre 2015
    • 28 octubre 2015
  10. 23 octubre 2015
  11. 10 octubre 2015
    • 14 octubre 2015
  12. 12 septiembre 2015
    • 16 septiembre 2015
  13. 3 septiembre 2015
    • 6 septiembre 2015
  14. 6 mayo 2015
    • 6 septiembre 2015
    • 6 noviembre 2015
      • 10 noviembre 2015
    • 14 marzo 2016
      • 16 marzo 2016
  15. 1 abril 2015
    • 6 abril 2015
  16. 12 marzo 2015
    • 13 marzo 2015
  17. 22 octubre 2014
  18. 20 octubre 2014
  19. 20 septiembre 2014
  20. 19 septiembre 2014
  21. 19 septiembre 2014
  22. 18 septiembre 2014
  23. 17 septiembre 2014
  24. 12 septiembre 2014
  25. 11 septiembre 2014
  26. 3 julio 2014
  27. 2 julio 2014
  28. 14 junio 2014
  29. 11 junio 2014
  30. 16 abril 2014
  31. 16 abril 2014
  32. 15 abril 2014
  33. 5 marzo 2014
  34. 15 enero 2014
  35. 15 enero 2014
  36. 14 enero 2014
  37. 14 enero 2014
  38. 12 noviembre 2013
  39. 10 noviembre 2013
  40. 13 septiembre 2013
  41. 12 septiembre 2013
  42. 4 septiembre 2013
  43. 3 septiembre 2013
  44. 18 mayo 2012
  45. 17 mayo 2012

Deje un Respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento a nuestra política de cookies.

CERRAR