Semillas de Mango Africano, ¡Novedad para Perder Peso!

Semillas de mango africano, ¡Novedad para Perder Peso!Como siempre me gusta hablar sobre los temas más recientes que involucran la pérdida de peso, quizás el Mango africano (Irvingia gabonensis) , no es tan reciente, pero se ha convertido en un BOOM en los últimos tiempos. Bueno, hoy traigo éste artículo para ustedes, para que puedan decidir si consumirlo es o no una buena idea en su caso particular.

La maravilla de la naturaleza

Se trata de un mango de piel amarilla y rojiza que se cultiva exclusivamente en Camerún, donde sus consumidores no eran conscientes de sus beneficios, hasta los últimos años. Sólo algunos sabían de sus propiedades. Se dice, que las semillas del mango africano están dotadas de propiedades adelgazantes casi mágicas, son rica fuente de fibra, y ayudan a reducir los niveles de colesterol en sangre, e incluso puede ayudar a mejorar el control de la diabetes.

Así que las semillas del mango africano son las que se emplean en la pérdida de peso, y las que aparentemente están dotadas de todos éstos beneficios.

Su acción sobre la leptina.

La leptina es la conocida hormona de la saciedad, y quienes apoyan el uso del extracto de semillas de mango africano mencionan que contiene sustancias capaces de reducir la resistencia de las células a la leptina, de forma que puede contribuir a la sensación de saciedad, evitando que comamos en exceso, lo cual, es una buena noticia.

Fibra y digestión

Lo que considero útil es su aporte de fibra, puesto que las semillas de éste fruto son ricas en fibra, misma que retarda el vaciamiento del estómago y entonces sí, nos brinda la sensación de saciedad que esperamos y nos puede ayudar a llevar a cabo nuestras dietas, así que, si estamos esperando que sea un producto milagroso, no es así, por sí solo, no nos dará, el efecto adelgazante del cual gozan éstas semillas, es decir hay que incluir una dieta y un plan de ejercicio apropiado para perder peso.

Contra la grasa.

Algunos estudios indican que el extracto de las semillas de mango africano, pueden intervenir en el crecimiento de las células grasas y por lo tanto evitar el almacenamiento de grasa en el cuerpo, en pocas palabras, evita que sigamos engordando. Pues, ésta propiedad, sí que es interesante, aunque creo que todavía hace falta más investigación al respecto.

Para la diabetes.

Las semillas de mango africano parecen contener ingredientes que ayudan a reducir los niveles de glucosa en sangre, mejorando la captación de insulina por las células. Así que las personas diabéticas también podrían verse beneficiadas con este extracto.

Efectos secundarios.

Hasta hoy, no se han reportado efectos secundarios, por lo que su consumo se considera seguro, más siempre es recomendable consultar con su médico antes de utilizar cualquier producto para perder peso.

Recomendaciones.

Yo personalmente recomendaría el producto a personas que estén dispuestas a llevar un plan de alimentación y ejercicio, es ideal para evitar pasar hambre con las dietas, y considero que podría beneficiar a los casos de diabetes. No lo recomiendo a quienes buscan un producto milagroso que por sí solo nos haga perder peso, porque de ser así, su consumo será un desperdicio.

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17 Comentarios
  1. 13 noviembre 2015
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