Por qué razón el Cuerpo necesita más de 100 Nutrientes

Alimentación SaludableEl cuerpo necesita diariamente:

Agua y oxígeno en su estado puro

Proteínas y aminoácidos 

• Carbohidratos simples y complejos

Fibras, incluida la celulosa que no se puede sintetizar

Lípidos: grasas saturadas e insaturadas

Vitaminas: 16

Minerales 10

Oligoelementos 60

• Además necesita sustancias que coadyudan como fitohormonas, fitoenzimas, flavonoides, etc. que generalmente vienen en la cáscara de los frutos y es lo primero que le sacamos para comerlas.

La suma de esto da más de 1oo Nutrientes

¿Por qué razón el organismo necesita mas de 100 Nutrientes?

1. Mantener vivas las células; son como plantitas que debemos alimentarlas todos los días…. si no, se enferman.

2. Mantenerlas las células sanas.

3. Para que las células se reproduzcan saludablemente.

4. Producir las células que se mueren por el desgaste de órganos .

5. Reparar tejidos que trabajan o cicatrizar heridas

6. Defender el organismo de bacterias, gérmenes y virus. Darle las herramientas para ser más fuerte.

Espero que les haya gustado este tema.

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6 Comentarios
  1. 24 noviembre 2016
  2. 10 octubre 2016
  3. 8 mayo 2012
  4. 3 agosto 2011
  5. 11 julio 2011
  6. 23 junio 2009

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