Flor de Hibisco para Adelgazar

La flor de hibisco, o como se le conoce en mi país, flor de Jamaica, es una planta que tiene propiedades beneficiosas para todos aquellos que desean perder peso. Además, ofrece otros beneficios, como ayudar a reducir la presión arterial. Flor de Hibisco para adelgazar

El árbol de Hibiscus, da unas flores rojas, ricas en nutrientes como flavonoides y minerales, su sabor frutal hace de esta flor, una opción muy popular.

Fuente inhibidores de la amilasa

La amilasa es una enzima que nos ayuda a digerir los azúcares simples y almidones complejos, los inhibidores que se encuentran en el té de flor de hibisco, afecta la forma en que nuestro cuerpo absorben las grasas y los carbohidratos Algunos estudios sugieren que estas propiedades del hibisco lo hacen un buen complemento de las dietas.

Efecto diurético

La flor de hibisco tienen una propiedad diurética, lo cual reduce la hinchazón  y combate la retención de líquidos. Sin embargo, también contiene potasio, calcio y vitamina C, que la hacen indicada para combatir la retención de líquidos. Además se recomienda consumir alimentos con potasio en tu dieta.

Rica en antioxidantes

Los antioxidantes del hibisco proporcionan beneficios para la salud cardiovascular y general. Por otro lado, también son importantes para ayudar a depurar nuestro organismo. Varios estudios han comprobado que la flor de hibisco contribuye a reducir la presión arterial, y por lo tanto recomendada para personas hipertensas. Además, los antioxidantes, protegen al corazón y los vasos sanguíneos del daño oxidativo.

Flavonoides

Se tratan de sustancias que dan su pigmento a los vegetales, la flor de hibisco, es rica en flavonoides, como los que se encuentran en el extracto de la semilla de uva. Son recomendado para mejorar la circulación, y proteger las células del daño de los radicales libres, ayudan a mejorar la salud, y a perder peso, también ayudan a reducir el colesterol en sangre. Mejoran nuestra salud general, y contribuyen a que tengamos un metabolismo óptimo.

¿Cómo consumir?

La flor de hibisco, puede consumirse en forma de té, y no sólo tiene un aroma agradable, también, su sabor es peculiar. Sin embargo, esta flor también se puede preparar como agua de uso durante el día, para prepararla puedes seguir la siguiente receta:

  • ½ taza de flor seca de hibisco
  • 2 litros de agua
  • Estevia para endulzar (poco)
  • El zumo de un limón fresco

Preparación:

  1. Pon a hervir la flor de hibisco, en 1 litro de agua. El agua se teñirá de un color rojo distintivo, retira del fuego y deja enfriar. A continuación, vacía el agua roja resultante en un recipiente para más de dos litros, colándola, es decir separando la flor, añade el estevia, y el zumo de limón mezclando bien. Agrega el otro litro de agua, revolviendo.
  2. Para servir agrega hielo al gusto.

Resulta una bebida de sabor un tanto ácido pero muy refrescante, puedes emplearla como bebidas de tus comidas.

Contraindicaciones

No se recomienda para mujeres embarazadas, puesto que dosis elevadas de hibisco, pueden resultar abortivas. Tampoco se recomienda utilizar en el periodo de lactancia.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (3 votos, media: 4,67 de máximo 5)
Loading...
4 Comentarios
  1. 17 agosto 2016
  2. 18 enero 2015
  3. 25 septiembre 2014
  4. 24 septiembre 2014

Deje un Respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento a nuestra política de cookies.

CERRAR